Легкі літні салати – як можна схуднути та зберегти фігуру у відмінній формі

Красиво

Якщо Ви бажаєте схуднути, голодуванням можна добитися зовсім протилежного результату – так званого ефекту йо-йо, коли стрімко скинуті Вами кілограми так само стрімко й повертаються. Дотримуючись наших порад, Ви зможете не тільки схуднути, але й зберегти фігуру та дотримуватися здорового способу життя.

Як можна схуднути та зберегти фігуру у відмінній формі

Light Summer Salads – Lose Weight and Look GoodХарчуватися потрібно як мінімум п’ять разів на день маленькими порціями, обмежуючи кількість спожитих вуглеводів і жирів, пити багато рідини та ходити принаймні півгодини в день. Так чим же харчуватися

Літо – ідеальна пора року для дієт, коли можна насолодитися величезним розмаїттям фруктових та овочевих салатів. Баклажани, кабачки, помідори, перець, персики, дині, виноград, квасоля, огірки, салат, броколі, лимон, яблуко, авокадо – обирайте будь-яке поєднання фруктів та овочів, які не тільки задовольнять Ваші бажання й потреби, але принесуть Вам велику користь, адже в них містяться основні елементи, що сприяють підвищенню метаболізму, спалюванню жирів і поліпшенню самопочуття. Додайте сир, круто зварені яйця, тости, якісний оцет, рослинне масло, свіжу зелень – і Ви отримаєте апетитні літні салати. Подавайте їх у холодному або гарячому вигляді, з м’ясом або без нього – такі салати неодмінно стануть Вашими улюбленим літніми ласощами!

, , ,