Калькулятор BMI

Модно

BMI – індекс маси тіла. Цей показник дозволяє оцінити жирову тканину та ризики захворювань, які пов’язані з ожирінням.

Чи Ви знаєте яким повинно бути співвідношення зросту до ваги тіла, щоб бути здоровими і мати чудовий вигляд? Калькулятор індексу маси тіла допоможе дізнатися, чи в нормі Ваша вага. Визначте свій коефіцієнт та впевніться, що Ваше здоров’я в нормі, або ж дізнайтеся про проблеми та вирішуйте їх якнайшвидше.

Визначте свій індекс BMI!

Навіщо вираховувати Індекс маси тіла?

Допомагає оцінити ризик виникнення хвороб, пов’язаних із надмірною вагою, таких як атеросклероз, цукровий діабет, гіпертонія, інфаркт міокарда чи ішемічна хвороба серця.

Дозволяє оцінити надлишок або недостачу жирової тканини в організмі.

Як вирахувати ВМІ?

Зріст (у метрах) підносимо до квадрата, тобто
зріст (м) x зріст (м),
далі вагу (у кг) ділимо на отриманий результат (1)

Який повинен бути правильний коефіцієнт BMI?

У відповідності до рапорту Світової Організації Здоров’я (WHO):

  • Оптимальна маса тіла, коли коефіцієнт BMI дорівнює: 21 для жінок, а 23 для чоловіків;
  • Нормальна маса тіла, якщо коефіцієнт BMI знаходиться в межах від 19 до 25;
  • Люди з коефіцієнтом BMI більшим ніж 25 мають надмірну вагу.
  • ожиріння – коли коефіцієнт BMI більший ніж 30.

УВАГА! Ґрунтовного аналізу потребують люди з коефіцієнтом BMI = 25-29, адже необхідно визначити, чи надмірна вага є результатом надлишку жирової тканини (наприклад за допомогою антропометричного циркуля чи ядерного магнетичного резонансу), чи результатом розвинутої м’язової маси (у спортсменів) або кісткової маси, генетично успадкованої, відмінної у чоловіків і жінок. З цією метою слід вирахувати показник WHR (відношення об’єму талії до об’єму стегон)

Для кого Індекс маси тіла не є вірогідним показником ризику захворювання?

  • Вагітні жінки
  • Спортсмени та люди з розвинутою м’язовою тканиною
  • Діти (у процесі росту)
  • Люди похилого віку (важко точно виміряти зріст)

Як інтерпретувати значення коефіцієнта BMI?

Чим більше значення BMI, тим вищий ризик виявлення таких хвороб як атеросклероз, цукровий діабет, або ішемічна хвороба серця.
Занадто низький показник загрожує анорексією
З точки зору лікарів, люди з правильним коефіцієнтом BMI живуть довше, а людям із невідповідним значенням коефіцієнта частіше загрожує виникнення різних хвороб.

, , ,