Триденна дієта

Модно

Триденна дієта дуже ефективна на коротку мету. Осягніть чудовий результат у короткі строки і здивуйте усіх на вечірці.

Перед тим як наважитись на вибір триденної дієти, вам потрібно задуматись який вплив на наш шлунково-кишковий тракт може мати така велика кількість клітковини і цукру в такий короткий час…

Рятівне коло

Мрієте втратити декілька кілограмів за три дні? Триденна дієта для тих, хто хоче швидко набути форми. Ідеальна фігура за кілька днів. Одягни свою улюблену сукню і забудь про зайві сантиметри.

Увесь час можна пити мінеральну воду, трав’яний і фруктовийчай, але без цукру.

Плюси і мінуси

Плюси:
Інгредієнти дієти доступні, а приготування страв легке.
Мінуси:
Не покриває потреб організму на багатопоживних речовин.
Не може бути дієтою на довгий період часу.
Вжечерез три дні буде видно результат ваших старань. Аще трохи руху, і Ви досягнете своєї мети. Невелика порада- рахуйте калорії.

ПЕРШИЙ ДЕНЬ

Рятувальний круг на борту корабля на дерев'яній стініОчищення організму

Сніданок
Перемішайте міксером 1/3 склянки яблучного соку, половину банана, ківі та сливу.

Обід
Велика склянка бульйону з чайною ложкою соку, вичавленого з імбиру.

Підвечірок
Йогурт з половиною банана та груші.

Вечеря
2 склянки томатного соку з соком лимону, сіллю і травами.

ДРУГИЙ ДЕНЬ

Поверніть собі лоск

Сніданок
Перемішайте йогурт з чайною ложкою меду, половиною банана, сливи і яблука.
Обід
Салат із паприки, кабачка, моркви, яблука, заправлений соусом вінегрет (оцет з олією та зеленню).
Підвечірок
1 яблуко.
Вечеря
Салат зі стебла селери і паприки, з соусом із йогурту.

ТРЕТІЙ ДЕНЬ

Для підняття настрою

Сніданок
Салат із яблука, груші, сливи та половини банана з ложкою йогурту.

Обід
Суп-пюре з броколі з додаванням зелені та ложкою макаронів.

Підвечірок
Напій з яблука й апельсину.

Вечеря
100 г макаронів з овочами, соусом з оливкової олії та лимонного соку.

, , , ,