Буряк і перець чилі для зниження тиску

Смачно

Чи знаєте як знизити високий артеріальний тиск народним методом за допомогою дієти?

Буряк та сік із нього на світлому фоніБуряк допомагає знизити високий артеріальний тиск, а точніше, таку дію має буряковий сік. Це заслуга нітратів, які в ньому містяться. Вистачить однієї склянки соку в день, щоб зменшити ризик серцевих захворювань.
Схожу дію має гострий перець чилі, а саме капсаїцин, який відповідає за його гострий смак. У результаті його дії посилюється утворення оксиду азоту – газу, який спричиняє розширення кровоносних судин і зниження тиску. Дослідження показують, що ця сполука може бути помічною в боротьбі з ожирінням, адже стимулює процес обміну жирів.

, , , , ,