Вітамін В заспокоїть нерви і поліпшить метаболізм

Вітаміни групи B знижують рівень стресу, регулюють метаболізм, надають енергію і піклуються про стан шкіри. Наш організм не накопичує вітамін В, тому необхідно забезпечити його регулярне надходження.