Паровые куриные котлетки с молодой морковью

Куриные котлеты с молодой морковью, приготовленные на пару, в отличие от обжаренных в масле на сковороде, можно легко отнести к блюдам диетического питания. Такие котлеты рекомендуется включать в питание детям и тем, кто следит за своей фигурой и придерживается здорового образа жизни. Варка на пару позволяет нам сохранить все полезные вещества куриного мяса, котлетки получаются сытными и питательными, и, что немаловажно, полезными. Ещё один плюс - паровые куриные котлеты получаются очень сочными, нет грубой зажаренной корочки!

Способ приготовления

  • Все ингредиенты помещаем в блендер и перемалываем, чтобы получился однородный фарш. Готовим их на пару 20 минут.
  • Формируем из куриного фарша небольшие котлетки и выкладываем их в чашу мультиварки или пароварки.
  • Подаём паровые куриные котлеты с молодой морковью в горячем или тёплом виде со сметаной или другим гарниром по вашему вкусу.
  • Приятного аппетита!

Эти рецепты вам пригодятся

Паровые куриные котлетки с молодой морковью
3 порции(-ий) до 15 мин средний
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 филе куриного
  • 1 лук
  • 150 г молодой моркови
  • 1 яйцо
  • соль, смесь пряностей, перец по вкусу
  • 1 картофель
  • 30 мл молока
Способ приготовления
  • Шаг 1

    Все ингредиенты помещаем в блендер и перемалываем, чтобы получился однородный фарш. Готовим их на пару 20 минут.

  • Шаг 2

    Формируем из куриного фарша небольшие котлетки и выкладываем их в чашу мультиварки или пароварки.

  • Шаг 3

    Подаём паровые куриные котлеты с молодой морковью в горячем или тёплом виде со сметаной или другим гарниром по вашему вкусу.

  • Шаг 4

    Приятного аппетита!