Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Паровые куриные котлетки с молодой морковью

Куриные котлеты с молодой морковью, приготовленные на пару, в отличие от обжаренных в масле на сковороде, можно легко отнести к блюдам диетического питания. Такие котлеты рекомендуется включать в питание детям и тем, кто следит за своей фигурой и придерживается здорового образа жизни. Варка на пару позволяет нам сохранить все полезные вещества куриного мяса, котлетки получаются сытными и питательными, и, что немаловажно, полезными. Ещё один плюс - паровые куриные котлеты получаются очень сочными, нет грубой зажаренной корочки!

Эти рецепты вам пригодятся

Дип тахина - кунжутная паста

Рецепт дип тахины – соуса, который готовят из семян кунжута.

2 порции(-ий) до 15 мин лёгкий

Хуммус дип - арабская закуска

Рецепт приготовления хуммус дипа – подается с питой или чипсами, может быть оригинальной закуской для Ваших гостей, ожидающих главное блюдо.

3 порции(-ий) более 45 мин лёгкий

Альфахорес - бисквиты со сгущенным молоком

Во многих латиноамериканских странах и Испании можно встретить печенье с таким названием, но рецепты совершенно разные.

10 порции(-ий) более 45 мин средний

Эмпанадас – аргентинские пельмени

Эмпанадас – большие аргентинские пельмени с говядиной, жареные на смальце.

8 порции(-ий) более 45 мин средний

Паровые куриные котлетки с молодой морковью

3 порции(-ий) до 15 мин средний

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 филе куриного
1 лук
150 г молодой моркови
1 яйцо
соль, смесь пряностей, перец по вкусу
1 картофель
30 мл молока

Способ приготовления

Шаг 1

Все ингредиенты помещаем в блендер и перемалываем, чтобы получился однородный фарш. Готовим их на пару 20 минут.
Шаг 2

Формируем из куриного фарша небольшие котлетки и выкладываем их в чашу мультиварки или пароварки.
Шаг 3

Подаём паровые куриные котлеты с молодой морковью в горячем или тёплом виде со сметаной или другим гарниром по вашему вкусу.
Шаг 4

Приятного аппетита!