Пикантная цветная капуста Bonduelle

Отличный рецепт для тех, кто придерживается правильного питания, но хочет иногда попробовать что-то яркое, новое и необычное. Это блюдо не жарится, а запекается в духовке. Такая цветная капуста хороша как в горячем, так и в холодном виде.

Способ приготовления

  • Цветную капусту разморозить и высушить на бумажном полотенце. В глубокую миску добавить специи, соль, перец и оливковое масло. Все хорошо перемешать.
  • Добавить в заправку соцветия и аккуратно перемешать. Добавить панировочные сухари и обвалять в них капусту, осторожно помешивая ложкой.
  • Противень слегка смазать растительным маслом и выложить цветную капусту. Отправить выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку 25 минут. В процессе выпекания необходимо пару раз перемешать капусту.
  • Капусту выложить на тарелку, посыпать паприкой или черным перцем. Приятного аппетита!

Эти рецепты вам пригодятся

Пикантная цветная капуста Bonduelle
2 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 400 г цветной капусты
  • 3 ст. л. панировочных сухарей
  • 1 ч. л. куркумы
  • 1 ч. л. паприки
  • 1 ч. л. молотого кориандра
  • 1/3 ч. л. морской соли
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • по вкусу черный перец
Способ приготовления
  • Шаг 1

    Цветную капусту разморозить и высушить на бумажном полотенце. В глубокую миску добавить специи, соль, перец и оливковое масло. Все хорошо перемешать.

  • Шаг 2

    Добавить в заправку соцветия и аккуратно перемешать. Добавить панировочные сухари и обвалять в них капусту, осторожно помешивая ложкой.

  • Шаг 3

    Противень слегка смазать растительным маслом и выложить цветную капусту. Отправить выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку 25 минут. В процессе выпекания необходимо пару раз перемешать капусту.

  • Шаг 4

    Капусту выложить на тарелку, посыпать паприкой или черным перцем. Приятного аппетита!