Салат "Здоровье"

Основным ингредиентом овощного салата "Здоровье" является консервированная кукуруза Бондюэль. В состав салата входят только полезные продукты, кроме этого салат очень вкусный и эффектно смотрится на тарелке.

Эти рецепты вам пригодятся

Дип тахина - кунжутная паста

Рецепт дип тахины – соуса, который готовят из семян кунжута.

2 порции(-ий) до 15 мин лёгкий

Хуммус дип - арабская закуска

Рецепт приготовления хуммус дипа – подается с питой или чипсами, может быть оригинальной закуской для Ваших гостей, ожидающих главное блюдо.

3 порции(-ий) более 45 мин лёгкий

Альфахорес - бисквиты со сгущенным молоком

Во многих латиноамериканских странах и Испании можно встретить печенье с таким названием, но рецепты совершенно разные.

10 порции(-ий) более 45 мин средний

Эмпанадас – аргентинские пельмени

Эмпанадас – большие аргентинские пельмени с говядиной, жареные на смальце.

8 порции(-ий) более 45 мин средний

Салат "Здоровье"

4 порции(-ий) до 15 мин средний

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 банка кукурузы нежной Bonduelle
150 г черных маслин
1/2 небольшого граната
200 г тыквы
1/2 пучка петрушки, зелени
200 г лука-порей
10 г соевого соуса

Способ приготовления

Шаг 1

Тыкву почистить, нарезать пластинами и варить в кипящей воде 3 минуты.
Шаг 2

Лук порей нарезать соломкой и обжарить на оливковом масле в течение 1 минуты,
Шаг 3

Почистить полграната, порезать маслины на 4 части и порвать на соцветия кудрявую петрушку.
Шаг 4

Все овощи поместить в салатницу, добавить специи по вкусу, полить заправкой из соевого соуса и оливкового масла, осторожно перемешать и разложить по тарелкам. Полезное, вкусное и красивое блюдо готово!