Салат "Здоровье"

Основным ингредиентом овощного салата "Здоровье" является консервированная кукуруза Бондюэль. В состав салата входят только полезные продукты, кроме этого салат очень вкусный и эффектно смотрится на тарелке.

Способ приготовления

  • Тыкву почистить, нарезать пластинами и варить в кипящей воде 3 минуты.
  • Лук порей нарезать соломкой и обжарить на оливковом масле в течение 1 минуты,
  • Почистить полграната, порезать маслины на 4 части и порвать на соцветия кудрявую петрушку.
  • Все овощи поместить в салатницу, добавить специи по вкусу, полить заправкой из соевого соуса и оливкового масла, осторожно перемешать и разложить по тарелкам. Полезное, вкусное и красивое блюдо готово!

Эти рецепты вам пригодятся

Салат "Здоровье"
4 порции(-ий) до 15 мин средний
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 банка кукурузы нежной Bonduelle
  • 150 г черных маслин
  • 1/2 небольшого граната
  • 200 г тыквы
  • 1/2 пучка петрушки, зелени
  • 200 г лука-порей
  • 10 г соевого соуса
Способ приготовления
  • Шаг 1

    Тыкву почистить, нарезать пластинами и варить в кипящей воде 3 минуты.

  • Шаг 2

    Лук порей нарезать соломкой и обжарить на оливковом масле в течение 1 минуты,

  • Шаг 3

    Почистить полграната, порезать маслины на 4 части и порвать на соцветия кудрявую петрушку.

  • Шаг 4

    Все овощи поместить в салатницу, добавить специи по вкусу, полить заправкой из соевого соуса и оливкового масла, осторожно перемешать и разложить по тарелкам. Полезное, вкусное и красивое блюдо готово!