Такие полезные свойства витамина К, как укрепление костей и обеспечение здоровой сердечно-сосудистой системы, уже хорошо известны человечеству. К сожалению, организм не способен вырабатывать его самостоятельно, поэтому необходимо поддерживать его баланс, употребляя продукты, содержащие витамин К.
Не сразу верится, но для того, чтобы сделать свежую пасту, вам понадобятся обычные ингредиенты: мука, яйца и щепотка соли.
Летом мы открываем участки кожи больше, чем в любую другую пору года. Поэтому нам хочется, чтобы она выглядела здоровой, но для этого за ней ещё нужно ухаживать.
Витамин Е, так же, как и витамины A, D и K, принадлежит к группе жирорастворимых витаминов. Это означает, что он сохраняется в организме преимущественно в жировых тканях и надпочечных железах.
В Италии соусы изготавливаются из продуктов, типичных для определенного региона. На севере страны чаще всего используются трюфели и другие грибы, в Генуи - ароматный песто, в Неаполе - отличные томаты, на юге - рыба и морепродукты. Сегодня все соусы похожи. Все возможные свежие ингредиенты импортируются со всех уголков мира.
Витамин С - это соединение, свойства которого многие годы используются в медицине по всему миру. Он необходим для нормального функционирования организма и участвует во множестве различных процессов. Кроме того, витамин С используется в производстве косметики - это мощный антиоксидант, он борется со свободными радикалами, которые вызывают процесс старения.
Каждое лето мы уделяем больше внимания нашем хорошему виду и самочувствию. Получить плоский животик вполне возможно! Следуйте этим советам, и наслаждайтесь подтянутым животиком.
Макароны - один из древнейших продуктов питания. Результаты раскопок деревни периода неолита на берегу реки Хуанхэ в Китае подтвердили, что макароны готовили уже 4000 лет назад. Традиционная паста, которая готовится из смеси воды и муки, а затем высушивается, была известна еще на Древнем Востоке. В зависимости от типа муки, который используется в приготовлении, различают несколько видов пасты.
Витамины группы B снижают уровень стресса, регулируют метаболизм, дают энергию и заботятся о состоянии кожи. Наш организм не накапливает витамин В, поэтому мы должны обеспечить его регулярное поступление.
Как правило, кофе вызывает крайние чувства: мы или обожаем этот напиток, или совершенно равнодушны к нему. Многие не могут прожить без кофе и дня. К сожалению, кофе обладает двойственной природой, о которой нужно знать каждому.
Макароны бывают различных форм и размеров. Самые тонкие обычно добавляют в суп, длинные ленты и полоски подают с соусами, трубочки и макароны других причудливых форм используют для приготовления запеканок и салатов. Некоторые макаронные изделия такие большие, что их можно фаршировать начинкой и запекать, а другие, например равиоли, делают сразу с начинкой.
Витамин А очень важен для зрения. Также он способствует укреплению иммунной системы и борьбе с инфекциями. Витамин А отвечает за здоровый внешний вид волос и ногтей. Он играет очень важную роль в борьбе со свободными радикалами – будучи мощным антиоксидантом, витамин А способствует формированию и нормальному функционированию клеточных мембран.
