Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Великая сила грибов

Ученые утверждают, что грибы могут оказывать невероятно положительное влияние на наше здоровье. Ценный белок, легко усваиваемые углеводы и растительный жир – вот главные составные части грибов, а также витамины D, В и минералы: фосфор, калий, железо, медь и селен.

Природный источник витамина D

Витамин D отвечает за то, чтобы наши органы своевременно получали кальций и фосфор из крови. Благодаря этому витамину наши кости становятся здоровыми и прочными, а риск возникновения мышечной слабости, остеопороза и сопутствующих заболеваний снижается. Главный источник витамина D для нас – это солнечные лучи. Поэтому зимой и осенью, когда солнечная активность снижается, есть грибы особенно важно. Ведь в 100 граммах грибов содержится 4% дневной нормы витамина D.

Stop Heart Disease

«Нет!» болезням сердца

Грибы благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, поскольку они снижают уровень холестерина в крови. Лабораторные исследования доказали, что ловастатин, вещество, которое замедляет производство холестерина, также снижает вероятность его всасывания в пищеварительный тракт. Более того, грибы – богатый источник калия, который помогает нормализовать кровяное давление и снижает риск инсультов и инфарктов. Медь поддерживает в тонусе нашу систему кровообращения.

Отличный способ сбросить вес

Экспериментальным путем доказано, что грибные диеты способствуют большему сбросу веса, чем другие диеты, с аналогичной энергетической ценностью. Это происходит благодаря хитину – особому волокну, содержащемуся в грибах. Попадая в пищеварительный тракт, хитин набухает и, упираясь в стенки желудка, надолго обеспечивает нам чувство сытости. Также грибы очень низкокалорийны и практически не содержат жиров.


Эти рецепты вам пригодятся

Пестрое жаркое с картофельным пюре
Пестрое жаркое с картофельным пюре

Красивое, простое и яркое блюдо украсит ваш обеденный стол!

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Бакалау
Бакалау

Треска, вне всяких сомнений, самое популярное блюдо на португальских столах.

8 порции(-ий) более 45 мин лёгкий
Конвертики с Bonduelle
Конвертики с Bonduelle

Вкусные конвертики с хрустящей корочкой и мягкой начинкой от Bonduelle.

1 порции(-ий) 15-30 мин средний
Яичница с мясом
Яичница с мясом

Блюдо для любителей вкусного и сытного завтрака.

1 порции(-ий) до 15 мин средний
Великая сила грибов

Ученые утверждают, что грибы могут оказывать невероятно положительное влияние на наше здоровье. Ценный белок, легко усваиваемые углеводы и растительный жир – вот главные составные части грибов, а также витамины D, В и минералы: фосфор, калий, железо, медь и селен.

Природный источник витамина D

Витамин D отвечает за то, чтобы наши органы своевременно получали кальций и фосфор из крови. Благодаря этому витамину наши кости становятся здоровыми и прочными, а риск возникновения мышечной слабости, остеопороза и сопутствующих заболеваний снижается. Главный источник витамина D для нас – это солнечные лучи. Поэтому зимой и осенью, когда солнечная активность снижается, есть грибы особенно важно. Ведь в 100 граммах грибов содержится 4% дневной нормы витамина D.

Stop Heart Disease

«Нет!» болезням сердца

Грибы благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, поскольку они снижают уровень холестерина в крови. Лабораторные исследования доказали, что ловастатин, вещество, которое замедляет производство холестерина, также снижает вероятность его всасывания в пищеварительный тракт. Более того, грибы – богатый источник калия, который помогает нормализовать кровяное давление и снижает риск инсультов и инфарктов. Медь поддерживает в тонусе нашу систему кровообращения.

Отличный способ сбросить вес

Экспериментальным путем доказано, что грибные диеты способствуют большему сбросу веса, чем другие диеты, с аналогичной энергетической ценностью. Это происходит благодаря хитину – особому волокну, содержащемуся в грибах. Попадая в пищеварительный тракт, хитин набухает и, упираясь в стенки желудка, надолго обеспечивает нам чувство сытости. Также грибы очень низкокалорийны и практически не содержат жиров.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description