Как готовить на гриле и жарить?

Готовка на гриле

Довольно часто нам говорят, что продукты, приготовленные на гриле, вредны. Но мы можем смело на это возразить, что на данный момент и с учетом всех правил и требований, готовка на гриле имеет массу преимуществ перед обжаркой.  Во-первых, готовя продукты на решетке, не приходится использовать дополнительное количество жира. Во-вторых, и мясо, и овощи готовятся значительно быстрее, а значит, теряют меньше минералов и витаминов. В-третьих, перед тем как положить продукты на гриль, их можно хорошенько замариновать, от чего они станут ещё вкуснее. Конечно, готовя на гриле, нужно помнить о том, что решетка всегда должна быть чистой, без остатков продуктов с прошлого празднования. Ты же не хочешь отравить своих гостей и свою семью? Так же важно грамотно выбирать дрова для костра, чтобы поддерживать равномерный огонь. Например, лучше всего для приготовления продуктов на гриле подходит древесный уголь.

How to grill and roast?

Обжарка

Обжарка – ещё один вид тепловой обработки продуктов. Обычно, для этого процесса необходима температура от 160 до 250 градусов Цельсия. Выбор подходящей температуры зависит от вида продуктов, которые нужно готовить, и конечного блюда. Для разного вида прожарки требуется от нескольких минут до 3-4 часов, опять же, в зависимости от вида готовящихся продуктов. Высокая температура делает белок и крахмал, содержащихся в продуктах, легче для переваривания. Кусочки мяса, рыбы или овощей, которые непосредственно соприкасаются с раскаленной поверхностью, обретают приятный вкус и аромат. Однако не стоит злоупотреблять поджаренными корочками, поскольку вещества, которые в них образуются из-за высоких температур, могут спровоцировать появление многих болезней, в том числе и рак. Помни об этом и не пережаривай продукты.


Эти рецепты вам пригодятся

Соус кукурузный

Соус кукурузный

Его можно приготовить из замороженной или консервированной кукурузы.

6 порции(-ий) 30-45 мин средний
Тонкие кабачковые блинчики и блинчики из сыворотки

Тонкие кабачковые блинчики и блинчики из сыворотки

Полезные и сытные блинчики для всей семьи на завтрак.

4 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Фейжоада

Фейжоада

Фейжоада (Feijoada) - одно из самых популярных португальских блюд.

3 порции(-ий) более 45 мин лёгкий
Овощной торт "Урожайные поля Бондюэль"

Овощной торт "Урожайные поля Бондюэль"

Это богатое на витамины блюдо будет отлчиной закуской.

8 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Как готовить на гриле и жарить?

Готовка на гриле

Довольно часто нам говорят, что продукты, приготовленные на гриле, вредны. Но мы можем смело на это возразить, что на данный момент и с учетом всех правил и требований, готовка на гриле имеет массу преимуществ перед обжаркой.  Во-первых, готовя продукты на решетке, не приходится использовать дополнительное количество жира. Во-вторых, и мясо, и овощи готовятся значительно быстрее, а значит, теряют меньше минералов и витаминов. В-третьих, перед тем как положить продукты на гриль, их можно хорошенько замариновать, от чего они станут ещё вкуснее. Конечно, готовя на гриле, нужно помнить о том, что решетка всегда должна быть чистой, без остатков продуктов с прошлого празднования. Ты же не хочешь отравить своих гостей и свою семью? Так же важно грамотно выбирать дрова для костра, чтобы поддерживать равномерный огонь. Например, лучше всего для приготовления продуктов на гриле подходит древесный уголь.

How to grill and roast?

Обжарка

Обжарка – ещё один вид тепловой обработки продуктов. Обычно, для этого процесса необходима температура от 160 до 250 градусов Цельсия. Выбор подходящей температуры зависит от вида продуктов, которые нужно готовить, и конечного блюда. Для разного вида прожарки требуется от нескольких минут до 3-4 часов, опять же, в зависимости от вида готовящихся продуктов. Высокая температура делает белок и крахмал, содержащихся в продуктах, легче для переваривания. Кусочки мяса, рыбы или овощей, которые непосредственно соприкасаются с раскаленной поверхностью, обретают приятный вкус и аромат. Однако не стоит злоупотреблять поджаренными корочками, поскольку вещества, которые в них образуются из-за высоких температур, могут спровоцировать появление многих болезней, в том числе и рак. Помни об этом и не пережаривай продукты.