Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Защита зрения – натуральные фильтры в овощах

Защиту глаз от солнца укрепляют некоторые питательные компоненты. К ним относятся антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы. Самыми важными из них являются витамины E, A, C, бета-каротин (провитамин A). Их действие поддерживают минералы: цинк, марганец и селен, а также антоцианы – красные и синие красители овощей и фруктов (больше всего их содержат черные ягоды и ежевика). Дополнительную защиту зрения оказывают красители, образующиеся в сетчатке и желтом пятне: зеаксантин и лютеин. Они также являются антиоксидантами, но дополнительно еще выполняют роль натуральных противосолнечных фильтров. Они поглощают ультрафиолетовые лучи. Организм не производит зеаксантин и лютеин, но эти вещества содержатся в пище. Особенно много этих веществ содержится в следующих овощах: морковь, шпинат, брокколи, кукуруза, листовая капуста, зеленая петрушка, салат и зеленый горошек.


Эти рецепты вам пригодятся

Закуска "Средиземноморский сюрприз"
Закуска "Средиземноморский сюрприз"

Закуска "Средиземноморский сюрприз" подарит вам незабываемый вкус благодаря сочетанию всех своих ингредиентов.

2 порции(-ий) до 15 мин средний
Фантастический овощной пирог "Браво Bonduelle"
Фантастический овощной пирог "Браво Bonduelle"

Этот очень нежный закусочный пирог просто тает во рту! Благодаря овощам "Бондюэль" он готовится быстро и легко :-)

1 порции(-ий) 15-30 мин средний
Салат "Зимнее наслаждение"
Салат "Зимнее наслаждение"

Очень вкусный и невероятно богат витаминами салат.

8 порции(-ий) 30-45 мин средний
Грудка индейки с сыром и кукурузой
Грудка индейки с сыром и кукурузой

Великолепное блюдо для ужина в кругу семьи и в окружении друзей.

4 порции(-ий) более 45 мин средний
Защита зрения – натуральные фильтры в овощах

Защиту глаз от солнца укрепляют некоторые питательные компоненты. К ним относятся антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы. Самыми важными из них являются витамины E, A, C, бета-каротин (провитамин A). Их действие поддерживают минералы: цинк, марганец и селен, а также антоцианы – красные и синие красители овощей и фруктов (больше всего их содержат черные ягоды и ежевика). Дополнительную защиту зрения оказывают красители, образующиеся в сетчатке и желтом пятне: зеаксантин и лютеин. Они также являются антиоксидантами, но дополнительно еще выполняют роль натуральных противосолнечных фильтров. Они поглощают ультрафиолетовые лучи. Организм не производит зеаксантин и лютеин, но эти вещества содержатся в пище. Особенно много этих веществ содержится в следующих овощах: морковь, шпинат, брокколи, кукуруза, листовая капуста, зеленая петрушка, салат и зеленый горошек.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description