Быть стройным

Изменение образа жизни и последовавшее за этим сокращение энергетических затрат, связанных прежде всего с низкой физической активностью, было причиной „эпидемии” ожирения, которая затронула развитые страны Западной Европы.

Овощи имеют низкую энергетическую ценность, так как не содержат жиров, а только лишь белки и углеводы. Они являются также сокровищницей микроэлементов и витаминов, что во многом определяет их значение в питании человека.

Некоторые овощи также содержат большое количество клетчатки, которая оказывает полезное действие на пищеварение, улучшая перистальтику кишечника. Благодаря этому овощи, содержащие клетчатку, играют важную роль в профилактике рака толстой кишки. 

Быть стройным

 


Эти рецепты вам пригодятся

Говядина с овощами
Говядина с овощами

Блюдо замечательное, мясное и многовитаминное за счет овощей.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Куриная грудка на овощной подушке
Куриная грудка на овощной подушке

Блюдо для любителей сочной запеченной курицы.

2 порции(-ий) 15-30 мин средний
Капустные котлетки "Бондюэльки"
Капустные котлетки "Бондюэльки"

Этот рецепт пригодится любой хозяйке в пост, ведь в нем нет ни яиц, ни мяса.

10 порции(-ий) 30-45 мин средний
Гороховый суп
Гороховый суп

Красота этого рецепта заключается в приобретении нежно-салатного цвета за счет горошка, который перемолот в пюре.

3 порции(-ий) до 15 мин средний
Быть стройным

Изменение образа жизни и последовавшее за этим сокращение энергетических затрат, связанных прежде всего с низкой физической активностью, было причиной „эпидемии” ожирения, которая затронула развитые страны Западной Европы.

Овощи имеют низкую энергетическую ценность, так как не содержат жиров, а только лишь белки и углеводы. Они являются также сокровищницей микроэлементов и витаминов, что во многом определяет их значение в питании человека.

Некоторые овощи также содержат большое количество клетчатки, которая оказывает полезное действие на пищеварение, улучшая перистальтику кишечника. Благодаря этому овощи, содержащие клетчатку, играют важную роль в профилактике рака толстой кишки. 

Быть стройным

 

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description