Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Однодневная диета

Только 1 день

Такая диета на один день - это сплошное удовольствие: если будете кушать 5 раз в день, то не почувствуете голода, а даже испытаете чувство сытости.

Однодневная диета

Полезные советы

Порция на завтрак, обед и ужин может быть побольше, а на второй завтрак и полдник - поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара или фруктовый чай.

Однодневная диета

Хорошее самочувствие

Такая диета Вас взбодрит, улучшит пищеварение, даст чувство легкости и хорошее самочувствие.

Основа этой диеты - это сырые или слегка отваренные  фрукты и овощи (около 3–5 мин в слегка подсоленном кипятке).

Меню

Завтрак
Мюсли из 3 ложек кукурузных хлопьев, нарезанного яблока с кожицей, стакана кислого молока.
Второй завтрак 
2 ложки творожка с 3 тертыми морковками, заправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.
Обед
Салат из кабачка, 3 морковок, 1 огурцa, 2 помидоров, 1 луковицы, 1 яйца вкрутую. Заправить соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, чайной ложкой тертого хрена, посыпать зеленым луком.
Полдник
Напиток из 1/2 стакана кефира, взбитого блендером с луком и огурцом, заправленный укропом, небольшим количеством тертого хрена, солью и перцем.
Ужин
Бутерброд: два тонких кусочка хлеба грубого помола, намазанных маргарином с пониженным содержанием жира, несколько листьев салата, 2 помидора, пол-огурца, 2 ложки творога с маленькой луковицей и зеленым луком, приправленных солью, перцем и любой зеленью.


Эти рецепты вам пригодятся

Закусочные рулетики
Закусочные рулетики

Приготовьте отличную, вкусную закуску, которая станет украшением стола.

1 порции(-ий) более 45 мин лёгкий
Салат "Кудрявый"
Салат "Кудрявый"

Очень легкий, сытный салатик со свежим вкусом.

1 порции(-ий) до 15 мин средний
Салат со шпинатными блинами "Вкусняшка"
Салат со шпинатными блинами "Вкусняшка"

Салат - просто "вкусняшка".

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Паштет из красной фасоли "Ежики"
Паштет из красной фасоли "Ежики"

Даже если Ваши детки равнодушны к красной фасоли, такие ежики на тарелке точно им понравятся.

2 порции(-ий) 15-30 мин средний
Однодневная диета

Только 1 день

Такая диета на один день - это сплошное удовольствие: если будете кушать 5 раз в день, то не почувствуете голода, а даже испытаете чувство сытости.

Однодневная диета

Полезные советы

Порция на завтрак, обед и ужин может быть побольше, а на второй завтрак и полдник - поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара или фруктовый чай.

Однодневная диета

Хорошее самочувствие

Такая диета Вас взбодрит, улучшит пищеварение, даст чувство легкости и хорошее самочувствие.

Основа этой диеты - это сырые или слегка отваренные  фрукты и овощи (около 3–5 мин в слегка подсоленном кипятке).

Меню

Завтрак
Мюсли из 3 ложек кукурузных хлопьев, нарезанного яблока с кожицей, стакана кислого молока.
Второй завтрак 
2 ложки творожка с 3 тертыми морковками, заправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.
Обед
Салат из кабачка, 3 морковок, 1 огурцa, 2 помидоров, 1 луковицы, 1 яйца вкрутую. Заправить соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, чайной ложкой тертого хрена, посыпать зеленым луком.
Полдник
Напиток из 1/2 стакана кефира, взбитого блендером с луком и огурцом, заправленный укропом, небольшим количеством тертого хрена, солью и перцем.
Ужин
Бутерброд: два тонких кусочка хлеба грубого помола, намазанных маргарином с пониженным содержанием жира, несколько листьев салата, 2 помидора, пол-огурца, 2 ложки творога с маленькой луковицей и зеленым луком, приправленных солью, перцем и любой зеленью.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description