Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Однодневная диета

Только 1 день

Такая диета на один день - это сплошное удовольствие: если будете кушать 5 раз в день, то не почувствуете голода, а даже испытаете чувство сытости.

Однодневная диета

Полезные советы

Порция на завтрак, обед и ужин может быть побольше, а на второй завтрак и полдник - поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара или фруктовый чай.

Однодневная диета

Хорошее самочувствие

Такая диета Вас взбодрит, улучшит пищеварение, даст чувство легкости и хорошее самочувствие.

Основа этой диеты - это сырые или слегка отваренные  фрукты и овощи (около 3–5 мин в слегка подсоленном кипятке).

Меню

Завтрак
Мюсли из 3 ложек кукурузных хлопьев, нарезанного яблока с кожицей, стакана кислого молока.
Второй завтрак 
2 ложки творожка с 3 тертыми морковками, заправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.
Обед
Салат из кабачка, 3 морковок, 1 огурцa, 2 помидоров, 1 луковицы, 1 яйца вкрутую. Заправить соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, чайной ложкой тертого хрена, посыпать зеленым луком.
Полдник
Напиток из 1/2 стакана кефира, взбитого блендером с луком и огурцом, заправленный укропом, небольшим количеством тертого хрена, солью и перцем.
Ужин
Бутерброд: два тонких кусочка хлеба грубого помола, намазанных маргарином с пониженным содержанием жира, несколько листьев салата, 2 помидора, пол-огурца, 2 ложки творога с маленькой луковицей и зеленым луком, приправленных солью, перцем и любой зеленью.


Эти рецепты вам пригодятся

Куриная грудка, фаршированная шпинатом
Куриная грудка, фаршированная шпинатом

Очень легкое блюдо, отличный вариант для ужина.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Курочка, фаршированная горошком и грибами, на картофельной подушке
Курочка, фаршированная горошком и грибами, на картофельной подушке

Прекрасное куриное блюдо для вашего ужина.

8 порции(-ий) 15-30 мин средний
"Царевна Лебедь"
"Царевна Лебедь"

Модный рецепт салата "Царевна Лебедь" - это вкусно, красиво и полезно!

4 порции(-ий) до 15 мин средний
Белая фасоль с креветками, луком и томатами
Белая фасоль с креветками, луком и томатами

Легкое и полезное блюдо: нежная фасоль и сладковатые креветки – лучшее сочетания.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Однодневная диета

Только 1 день

Такая диета на один день - это сплошное удовольствие: если будете кушать 5 раз в день, то не почувствуете голода, а даже испытаете чувство сытости.

Однодневная диета

Полезные советы

Порция на завтрак, обед и ужин может быть побольше, а на второй завтрак и полдник - поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара или фруктовый чай.

Однодневная диета

Хорошее самочувствие

Такая диета Вас взбодрит, улучшит пищеварение, даст чувство легкости и хорошее самочувствие.

Основа этой диеты - это сырые или слегка отваренные  фрукты и овощи (около 3–5 мин в слегка подсоленном кипятке).

Меню

Завтрак
Мюсли из 3 ложек кукурузных хлопьев, нарезанного яблока с кожицей, стакана кислого молока.
Второй завтрак 
2 ложки творожка с 3 тертыми морковками, заправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.
Обед
Салат из кабачка, 3 морковок, 1 огурцa, 2 помидоров, 1 луковицы, 1 яйца вкрутую. Заправить соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, чайной ложкой тертого хрена, посыпать зеленым луком.
Полдник
Напиток из 1/2 стакана кефира, взбитого блендером с луком и огурцом, заправленный укропом, небольшим количеством тертого хрена, солью и перцем.
Ужин
Бутерброд: два тонких кусочка хлеба грубого помола, намазанных маргарином с пониженным содержанием жира, несколько листьев салата, 2 помидора, пол-огурца, 2 ложки творога с маленькой луковицей и зеленым луком, приправленных солью, перцем и любой зеленью.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description