Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Диета для похудения с низким содержанием жира

Идеальная фигура

Обезжиренная еда тоже очень вкусная. Всего лишь нужно несколько себя ограничить, отказавшись от некоторых продуктов. Но награда – фигура вашей мечты и здоровая жизнь, так что обратите внимание на следующие советы.

  • Скажите «нет!» фаст-фуду. Такая еда только добавит вам лишних кило, помните об этомю
  • Жареные блюда отныне табу. Но если вы хотите съесть что-то жареное (крайне редко), используйте оливковое масло вместо постного.
  • Для панировки используйте некалорийные ароматные травы, а от муки и тертых булок откажитесь.
  • Считайте калории. Проверяйте все продукты, которые покупаете.
  • Сливочное масло – табу. Ограничьте его потребление, ведь оно так калорийно.
  • Ваши любимые закуски можно заменить полезными и низкокалорийными аналогами: картофельные чипсы замените фруктовыми.
  • Вместо жарки на калорийном масле используйте фольгу для запекания. Вкус блюд сохранится, а жиров вы потребите в разы меньше.

Эти рецепты вам пригодятся

Лазанья по-украински
Лазанья по-украински

Вариантов и способов приготовления лазаньи существует множество. Вот один из них.

8 порции(-ий) более 45 мин средний
Булочки "Малятко" с начинкой "Бондюэль"
Булочки "Малятко" с начинкой "Бондюэль"

Вкусное дополнение к офисному обеду.

5 порции(-ий) 15-30 мин средний
Кукурузный суп с копченостями
Кукурузный суп с копченостями

Готовим сытный суп с кукурузой и копченой корейкой!

4 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Пицца со сладкой кукурузой, перцем чили и колбасой копа
Пицца со сладкой кукурузой, перцем чили и колбасой копа

Вкусная пицца для посиделок с друзьями!

1 порции(-ий) 30-45 мин средний
Диета для похудения с низким содержанием жира

Идеальная фигура

Обезжиренная еда тоже очень вкусная. Всего лишь нужно несколько себя ограничить, отказавшись от некоторых продуктов. Но награда – фигура вашей мечты и здоровая жизнь, так что обратите внимание на следующие советы.

  • Скажите «нет!» фаст-фуду. Такая еда только добавит вам лишних кило, помните об этомю
  • Жареные блюда отныне табу. Но если вы хотите съесть что-то жареное (крайне редко), используйте оливковое масло вместо постного.
  • Для панировки используйте некалорийные ароматные травы, а от муки и тертых булок откажитесь.
  • Считайте калории. Проверяйте все продукты, которые покупаете.
  • Сливочное масло – табу. Ограничьте его потребление, ведь оно так калорийно.
  • Ваши любимые закуски можно заменить полезными и низкокалорийными аналогами: картофельные чипсы замените фруктовыми.
  • Вместо жарки на калорийном масле используйте фольгу для запекания. Вкус блюд сохранится, а жиров вы потребите в разы меньше.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description