Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Диета для похудения с низким содержанием жира

Идеальная фигура

Обезжиренная еда тоже очень вкусная. Всего лишь нужно несколько себя ограничить, отказавшись от некоторых продуктов. Но награда – фигура вашей мечты и здоровая жизнь, так что обратите внимание на следующие советы.

  • Скажите «нет!» фаст-фуду. Такая еда только добавит вам лишних кило, помните об этомю
  • Жареные блюда отныне табу. Но если вы хотите съесть что-то жареное (крайне редко), используйте оливковое масло вместо постного.
  • Для панировки используйте некалорийные ароматные травы, а от муки и тертых булок откажитесь.
  • Считайте калории. Проверяйте все продукты, которые покупаете.
  • Сливочное масло – табу. Ограничьте его потребление, ведь оно так калорийно.
  • Ваши любимые закуски можно заменить полезными и низкокалорийными аналогами: картофельные чипсы замените фруктовыми.
  • Вместо жарки на калорийном масле используйте фольгу для запекания. Вкус блюд сохранится, а жиров вы потребите в разы меньше.

Эти рецепты вам пригодятся

Том ям кунг - тайский суп
Том ям кунг - тайский суп

Каждый, кто был в этой стране, наверняка попробовал этот суп.

4 порции(-ий) более 45 мин средний
Рулет "Гармония вкуса"
Рулет "Гармония вкуса"

Очень простой рецепт сытного пирога с курицей и сыром

8 порции(-ий) 15-30 мин средний
Тушеный картофель с овощами
Тушеный картофель с овощами

Вкусное и полезное блюдо. Частый гость на нашем столе.

6 порции(-ий) 30-45 мин средний
Закуска грибная на крекерах
Закуска грибная на крекерах

Нежная и вкусная сырно-грибная закуска. Чудесный вариант для фуршетов.

3 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Диета для похудения с низким содержанием жира

Идеальная фигура

Обезжиренная еда тоже очень вкусная. Всего лишь нужно несколько себя ограничить, отказавшись от некоторых продуктов. Но награда – фигура вашей мечты и здоровая жизнь, так что обратите внимание на следующие советы.

  • Скажите «нет!» фаст-фуду. Такая еда только добавит вам лишних кило, помните об этомю
  • Жареные блюда отныне табу. Но если вы хотите съесть что-то жареное (крайне редко), используйте оливковое масло вместо постного.
  • Для панировки используйте некалорийные ароматные травы, а от муки и тертых булок откажитесь.
  • Считайте калории. Проверяйте все продукты, которые покупаете.
  • Сливочное масло – табу. Ограничьте его потребление, ведь оно так калорийно.
  • Ваши любимые закуски можно заменить полезными и низкокалорийными аналогами: картофельные чипсы замените фруктовыми.
  • Вместо жарки на калорийном масле используйте фольгу для запекания. Вкус блюд сохранится, а жиров вы потребите в разы меньше.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description