Трехдневная диета

Внимание! Эта диета содержит большое количество сахара и клетчатки, так что убедитесь, что это не навредит вашей пищеварительной системе и здоровью.

Спасательный круг

Трехдневная диета подойдет для тех, кто хочет сбросить несколько кило перед каким-то важным мероприятием. Придерживайтесь таких правил и покажите всем свою стройную фигуру!

Трехдневная диета

Во время диеты можно пить фруктовый или травяной чай (только без сахара) и минеральную воду.

Трехдневная диета

В чем плюсы и минусы диеты на 3 дня?

Плюсы:
Все, что нужно для диеты легко купить и приготовить.
Минусы:
Организм не получает много полезных веществ. Эту диету не рекоммендуется применять долго.
Эффект не заставит себя ждать: 3 дня, и вы снова в форме. Добавьте физические упражнения и блистайте! И обязательно считайте калории.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Очищаем организм
Завтрак
Перемешиваем миксером киви, половину банана, 1/3 стакана яблочного сока и сливу.
Обед
Небольшая чашка бульона с добавлением чайной ложки свежевыжатого имбирного сока.
Полдник
Половина груши или банана и йогурт.
Ужин
2 стакана томатного сока с добавлением сока лимона, трав и соли. 

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Снова блистай
Завтрак
В блендере смешать йогурт и чайную ложку меда, половину банана, яблоко и сливу.
Обед
Сделайте салат, используйте кабачок, морковь, болгарский перец, яблоко, заправьте винным соусом.
Полдник
Съешьте 1 яблоко.
Ужин
Делаем салат: болгарский перец, стебель сельдерея и йогуртовый соус. 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Поднимаем настроение
Завтрак
И снова салат: груша, яблоко, половина банана, слива и ложка йогурта.
Обед
Суп-пюре из брокколи, добавьте зелень, съешьте ложку макарон.
Полдник
Свежевыжатый сок из апельсина и яблока.
Ужин
100 г макарон, овощи, заправьте соусом (оливковое масло и лимонный сок).


Эти рецепты вам пригодятся

Овощной салат
Овощной салат

Очень простой в приготовлении салат

4 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Салат "Огуречная корзинка"
Салат "Огуречная корзинка"

Вкусный, легкий и оригинальный салат.

1 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Салат из ветчины с помидорами и горошком
Салат из ветчины с помидорами и горошком

Легкий салат с ветчиной, зеленым горошком и овощами

2 порции(-ий) 30-45 мин средний
Шпинатный блинный торт с творожным кремом
Шпинатный блинный торт с творожным кремом

Необыкновенно красивый торт, которым можно удивить гостей!

8 порции(-ий) 15-30 мин средний
Трехдневная диета

Внимание! Эта диета содержит большое количество сахара и клетчатки, так что убедитесь, что это не навредит вашей пищеварительной системе и здоровью.

Спасательный круг

Трехдневная диета подойдет для тех, кто хочет сбросить несколько кило перед каким-то важным мероприятием. Придерживайтесь таких правил и покажите всем свою стройную фигуру!

Трехдневная диета

Во время диеты можно пить фруктовый или травяной чай (только без сахара) и минеральную воду.

Трехдневная диета

В чем плюсы и минусы диеты на 3 дня?

Плюсы:
Все, что нужно для диеты легко купить и приготовить.
Минусы:
Организм не получает много полезных веществ. Эту диету не рекоммендуется применять долго.
Эффект не заставит себя ждать: 3 дня, и вы снова в форме. Добавьте физические упражнения и блистайте! И обязательно считайте калории.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Очищаем организм
Завтрак
Перемешиваем миксером киви, половину банана, 1/3 стакана яблочного сока и сливу.
Обед
Небольшая чашка бульона с добавлением чайной ложки свежевыжатого имбирного сока.
Полдник
Половина груши или банана и йогурт.
Ужин
2 стакана томатного сока с добавлением сока лимона, трав и соли. 

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Снова блистай
Завтрак
В блендере смешать йогурт и чайную ложку меда, половину банана, яблоко и сливу.
Обед
Сделайте салат, используйте кабачок, морковь, болгарский перец, яблоко, заправьте винным соусом.
Полдник
Съешьте 1 яблоко.
Ужин
Делаем салат: болгарский перец, стебель сельдерея и йогуртовый соус. 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Поднимаем настроение
Завтрак
И снова салат: груша, яблоко, половина банана, слива и ложка йогурта.
Обед
Суп-пюре из брокколи, добавьте зелень, съешьте ложку макарон.
Полдник
Свежевыжатый сок из апельсина и яблока.
Ужин
100 г макарон, овощи, заправьте соусом (оливковое масло и лимонный сок).

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description