Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Фитбол

Фитбол 

Уже 40 лет мяч используют для реабилитации людей, которых мучают боль в позвоночнике и неврологические заболевания. Но совсем недавно большие разноцветные мячи появились в гимнастических залах и стали доступны для тех, кто хочет похудеть, развить мышцы и изменить осанку.

Мяч для забавы и не толькo…

Упражнения с большим виниловым мячом напоминают нам детские игры, что позитивно влияет на наше настроение, но это не единственное преимущество фитбола. На разноцветных шарах можно сидеть, лежать и даже скакать, можно использовать их разными способами и в разных ситуациях, что делает нашу тренировку в фитнес-клубе очень увлекательной. Диаметр мяча колеблется от 35 до 180 см.

Главная задача таких занятий - привести в движение глубоко расположенные группы мышц, которые помогают удержать равновесие на мяче. В разных странах его называют по-разному, например: свизбол, жимбол, бодибол, пезибол, но применение везде одинаково. Упражнения с мячом – это не только безопасная тренировка, но и отличное развлечение, его особенно рекомендуют людям старшего возраста, беременным и молодым мамам.

Преимущества упражнений с мячом:

- выносливость, сила и подвижность, физическая подготовка;
- упражнения предназначены для формирования правильной осанки, удержания равновесия и координации движений;
- упражнения можно делать как в клубе с тренером, так и самостоятельно дома;
- мяч поможет стать более подвижными в повседневной жизни, упражнения будут веселыми и появится  желание к ним вернуться.


Эти рецепты вам пригодятся

Сытный салат "Ночная красавица"
Сытный салат "Ночная красавица"

Вкусный и одновременно очень эстетичный салат.

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Аргентинское рагу в тыкве
Аргентинское рагу в тыкве

Смотрите, как легко готовить вкусные аргентинские блюда – это очень просто! Пошаговые инструкции и видео рецепты приготовления вкусных блюд из Аргентины.

3 порции(-ий) более 45 мин средний
Открытый пирог с зеленой стручковой фасолью
Открытый пирог с зеленой стручковой фасолью

Вкусно, полезно, оригинально и необычно.

8 порции(-ий) 15-30 мин средний
Супер-бондюэлевская запеканка
Супер-бондюэлевская запеканка

Очень сытное и вкусное блюдо, которое быстро готовится.

8 порции(-ий) 30-45 мин средний
Фитбол
Фитбол 

Уже 40 лет мяч используют для реабилитации людей, которых мучают боль в позвоночнике и неврологические заболевания. Но совсем недавно большие разноцветные мячи появились в гимнастических залах и стали доступны для тех, кто хочет похудеть, развить мышцы и изменить осанку.

Мяч для забавы и не толькo…

Упражнения с большим виниловым мячом напоминают нам детские игры, что позитивно влияет на наше настроение, но это не единственное преимущество фитбола. На разноцветных шарах можно сидеть, лежать и даже скакать, можно использовать их разными способами и в разных ситуациях, что делает нашу тренировку в фитнес-клубе очень увлекательной. Диаметр мяча колеблется от 35 до 180 см.

Главная задача таких занятий - привести в движение глубоко расположенные группы мышц, которые помогают удержать равновесие на мяче. В разных странах его называют по-разному, например: свизбол, жимбол, бодибол, пезибол, но применение везде одинаково. Упражнения с мячом – это не только безопасная тренировка, но и отличное развлечение, его особенно рекомендуют людям старшего возраста, беременным и молодым мамам.

Преимущества упражнений с мячом:

- выносливость, сила и подвижность, физическая подготовка;
- упражнения предназначены для формирования правильной осанки, удержания равновесия и координации движений;
- упражнения можно делать как в клубе с тренером, так и самостоятельно дома;
- мяч поможет стать более подвижными в повседневной жизни, упражнения будут веселыми и появится  желание к ним вернуться.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description