Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Фитнес

Фитнес 

Каждый хочет иметь красивую фигуру и хорошее здоровье. Занятия фитнесом дают нам возможность исполнить наши мечты, но это требует времени и сил. Сидя за столом, не изменишь свое тело, поэтому стоит пойти в ближайший фитнес-клуб или спортзал и начать меняться!

Очень трудно определить понятие “фитнес”

С английского можно перевести как “физическая подготовка”, “хорошая физическая форма”. Это стиль жизни, в котором гармонично сочетаются здоровое питание и физическая активность. Методы, разработанные профессиональными спортсменами, сегодня используются в фитнес-клубах. Тренировку, которая состоит из аэробики и упражнений с гирями, в сочетании с соответствующей диетой можно называть фитнесом.

Как выглядит фитнес-тренировка?

- Занятия начинаются с аэробики и ею заканчиваются. Это может быть езда на велотренажере, бег на беговой дорожке и т.д. Упражнения помогают избавиться от жировых отложений.
- Силовая тренировка. Написанная тренером программа тренировок с гирями, которая поможет развить отдельные группы мышц, привести их в тонус.
- Диета, направленная на поддержание стабильной массы тела.
 
Быстрых результатов можно добиться, если тренировки будут индивидуальными, а их цель конкретно обозначена (борьба с лишним весом, красивая фигура, увеличение массы тела).


Эти рецепты вам пригодятся

Пангасиус с овощами "Сочный"
Пангасиус с овощами "Сочный"

Это блюдо очень быстро готовится, а результат всегда непревзойденный!

1 порции(-ий) 15-30 мин средний
Острый салат с кукурузой
Острый салат с кукурузой

Пикантная закуска к праздничному столу.

4 порции(-ий) до 15 мин средний
Салат "Божья коровка"
Салат "Божья коровка"

Время для творчества на кухне - приготовьте вкусное и оригинальное блюдо.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Творожная запеканка с горошком и мятой
Творожная запеканка с горошком и мятой

Необычно, ярко, вкусно и, конечно же, полезно.

1 порции(-ий) более 45 мин средний
Фитнес
Фитнес 

Каждый хочет иметь красивую фигуру и хорошее здоровье. Занятия фитнесом дают нам возможность исполнить наши мечты, но это требует времени и сил. Сидя за столом, не изменишь свое тело, поэтому стоит пойти в ближайший фитнес-клуб или спортзал и начать меняться!

Очень трудно определить понятие “фитнес”

С английского можно перевести как “физическая подготовка”, “хорошая физическая форма”. Это стиль жизни, в котором гармонично сочетаются здоровое питание и физическая активность. Методы, разработанные профессиональными спортсменами, сегодня используются в фитнес-клубах. Тренировку, которая состоит из аэробики и упражнений с гирями, в сочетании с соответствующей диетой можно называть фитнесом.

Как выглядит фитнес-тренировка?

- Занятия начинаются с аэробики и ею заканчиваются. Это может быть езда на велотренажере, бег на беговой дорожке и т.д. Упражнения помогают избавиться от жировых отложений.
- Силовая тренировка. Написанная тренером программа тренировок с гирями, которая поможет развить отдельные группы мышц, привести их в тонус.
- Диета, направленная на поддержание стабильной массы тела.
 
Быстрых результатов можно добиться, если тренировки будут индивидуальными, а их цель конкретно обозначена (борьба с лишним весом, красивая фигура, увеличение массы тела).

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description