Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Как избавиться от весенней апатии?

Как преодолеть весеннюю апатию?

Зимний рацион содержит не так много витаминов. Поэтому во время смены сезонов люди не чувствуют прилива энергии, не могут сосредоточиться и найти для продуктивной работы, не говоря уже о наличии плохого настроения. В это время очень легко простудиться.

Ситуация повторяется из года в год, но ваше здоровье в ваших руках. Чтобы улучшить самочувствие в такое переходное время, нужно сосредоточиться на правильном рационе и следовать нескольким советам каждый день:

Занимайтесь физическими нагрузками;

  • Занимайтесь физическими нагрузками;
  • Попробуйте впитывать в себя энергию весеннего солнца – 15-минутная прогулка в обеденное время способна сотворить чудеса;
  • Помните, что нужно употреблять как можно больше воды.

Помните, что нужно употреблять как можно больше воды

Энергетические овощные рецепты

Очень важно снабдить организм достаточным количеством витаминов в соответствии с рекомендациями специалистов.

Энергетические овощные рецепты

А что может быть лучшим источником витаминов? Вкуснейшие блюда из удивительных овощей! Самое лучшее в них то, что они могут присутствовать в любом приеме пищи. Их можно даже пить: приготовьте вкуснейшие смузи – замороженный шпинат идеально для этого подойдет!

смузи

Здесь вы сможете отыскать множество рецептов для любого приема пищи – завтрака, обеда и ужина.


Эти рецепты вам пригодятся

Тыквенно-морковный крем-суп
Тыквенно-морковный крем-суп

Тыква – не только вкусный, но и чрезвычайно полезный для здоровья продукт.

2 порции(-ий) 15-30 мин средний
Пирог-елка со шпинатом
Пирог-елка со шпинатом

Праздничное блюдо, которое обогатит ваш рождественский стол

2 порции(-ий) 30-45 мин средний
Салат "Необыкновенный"
Салат "Необыкновенный"

Очень вкусный и необычный салатик, который ломает все стереотипы вкусов!

2 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Вкусный салатик
Вкусный салатик

Очень быстро готовится, легкий, без майонеза.

2 порции(-ий) до 15 мин средний
Как избавиться от весенней апатии?

Как преодолеть весеннюю апатию?

Зимний рацион содержит не так много витаминов. Поэтому во время смены сезонов люди не чувствуют прилива энергии, не могут сосредоточиться и найти для продуктивной работы, не говоря уже о наличии плохого настроения. В это время очень легко простудиться.

Ситуация повторяется из года в год, но ваше здоровье в ваших руках. Чтобы улучшить самочувствие в такое переходное время, нужно сосредоточиться на правильном рационе и следовать нескольким советам каждый день:

Занимайтесь физическими нагрузками;

  • Занимайтесь физическими нагрузками;
  • Попробуйте впитывать в себя энергию весеннего солнца – 15-минутная прогулка в обеденное время способна сотворить чудеса;
  • Помните, что нужно употреблять как можно больше воды.

Помните, что нужно употреблять как можно больше воды

Энергетические овощные рецепты

Очень важно снабдить организм достаточным количеством витаминов в соответствии с рекомендациями специалистов.

Энергетические овощные рецепты

А что может быть лучшим источником витаминов? Вкуснейшие блюда из удивительных овощей! Самое лучшее в них то, что они могут присутствовать в любом приеме пищи. Их можно даже пить: приготовьте вкуснейшие смузи – замороженный шпинат идеально для этого подойдет!

смузи

Здесь вы сможете отыскать множество рецептов для любого приема пищи – завтрака, обеда и ужина.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description