Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Как пить кофе и получить от него все?

Кофеин стимулирует кору головного мозга и подкорковые центры, а также дыхательный и сосудистый центры. Он позволяет мозгу работать лучше, сразу же улучшает физическое и психическое состояние. Это связано с увеличенным выделением адреналина и дофамина, которые стимулируют центры удовольствия мозга. В небольших количествах кофе стимулирует и улучшает эффективность работы. При более высоких дозах кофеин рассеивается и снижает производительность. Максимальная концентрация кофеина поддерживается крови в течение примерно часа, но он может работать даже в течение четырех часов. Положительное влияние кофеина наблюдалось, когда его количество не превышало 100-300 мг в день. Важно также, что кофе начинает работать спустя примерно полчаса после его употребления. Обычно мы попадаем в эту ловушку и выпиваем еще одну чашку, не испытывая должного эффекта. А после этого мы вдруг не можем сосредоточиться на чем-то и начинаем нервничать. Поэтому лучше всего – отказаться от больших чашек кофе и вернуться к привычным маленьким. Таким образом, вы будете принимать нужную дозу кофеина. Достаточно трех чашек кофе в день. Это количество поможет сконцентрироваться и не нервничать.

Orange_Coffee RU PANEL 4

Узнай, как кофе влияет на твой организм

Ищи вдохновение и узнай больше на:
Влияние кофе на здоровье
Диета для офисных работников


Эти рецепты вам пригодятся

Деруны со шпинатом
Деруны со шпинатом

Это распространенное блюдо украинской кухни обретет новый вкус благодаря изысканному шпинату.

4 порции(-ий) до 15 мин средний
Бондюэльский новогодний веночек
Бондюэльский новогодний веночек

Идеальное украшение новогоднего стола!

3 порции(-ий) более 45 мин средний
Печёная говяжья вырезка – «svickova»
Печёная говяжья вырезка – «svickova»

Рецептура печёной говяжьей вырезки – вкуснейшего чешского блюда, имеющего многолетнюю традицию.

3 порции(-ий) более 45 мин средний
Жульен "Новогодний"
Жульен "Новогодний"

Необычное блюдо для новогоднего стола

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Как пить кофе и получить от него все?

Кофеин стимулирует кору головного мозга и подкорковые центры, а также дыхательный и сосудистый центры. Он позволяет мозгу работать лучше, сразу же улучшает физическое и психическое состояние. Это связано с увеличенным выделением адреналина и дофамина, которые стимулируют центры удовольствия мозга. В небольших количествах кофе стимулирует и улучшает эффективность работы. При более высоких дозах кофеин рассеивается и снижает производительность. Максимальная концентрация кофеина поддерживается крови в течение примерно часа, но он может работать даже в течение четырех часов. Положительное влияние кофеина наблюдалось, когда его количество не превышало 100-300 мг в день. Важно также, что кофе начинает работать спустя примерно полчаса после его употребления. Обычно мы попадаем в эту ловушку и выпиваем еще одну чашку, не испытывая должного эффекта. А после этого мы вдруг не можем сосредоточиться на чем-то и начинаем нервничать. Поэтому лучше всего – отказаться от больших чашек кофе и вернуться к привычным маленьким. Таким образом, вы будете принимать нужную дозу кофеина. Достаточно трех чашек кофе в день. Это количество поможет сконцентрироваться и не нервничать.

Orange_Coffee RU PANEL 4

Узнай, как кофе влияет на твой организм

Ищи вдохновение и узнай больше на:
Влияние кофе на здоровье
Диета для офисных работников

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description