Как привнести вегетарианскую кухню в готовые блюда

Готовую еду и «фаст фуд» можно легко дополнить вегетарианскими идеями, например добавлением размороженного гороха и кусочками помидоров. Если вы подаете замороженные рыбные палочки, то мы рекомендуем добавить горох и кукурузу.

Несколько идей для украшения готовых блюд:

  • Поверх пиццы можно добавить высушенные консервированные помидоры (будет лучше, если они уже с травами, приправами или чесноком) или замороженные овощи, например, нарезанный шпинат, брокколи, горох или кукурузу. Приправьте все сыром или сухариками.
  • На замороженную лазанью можно положить толстые куски кабачка или помидоров. Приправьте натертым пармезаном и запеките. Подавайте с любым салатом.
  • Готовые мексиканские блюда можно подавать с приготовленным вегетарианским соусом. Нарежьте кубиками помидоры, огурец, лук и сельдерей. Перемешайте все овощи и приправьте солью и перцем. Добавьте нарезанный свежий перец чили и кориандр.
  • На замороженный фруктовый пирог можно добавить слой овощей и запекать, пока они не станут мягкими. Рекомендуется также добавить к готовому блюду жульен из грибов, помидор и кабачков.
  • Когда вы готовите купленные готовые блины или кукурузную лепешку, заполните их нарезанным замороженным шпинатом. Его не обязательно размораживать. Просто смешайте кусочки шпината с творогом и мелко порубленным зеленым луком. Покройте это порезанными помидорами с травами, натертым сыром и запеките в духовке.
  • К индийским вегетарианским готовым блюдам можно приготовить закуску, напоминающую райту. Смешайте порезанный кубиками огурец с зеленым луком, натертой морковью, порубленной жерухой или кориандром. Добавьте йогурт низкой жирности. Присыпьте мелко нарезанной свежей мятой и приправьте чили.
  • Для китайских блюд мы рекомендуем простой азиатский салат. Смешайте свежие ростки бобов с мелко нарезанным зеленым луком, ростками бамбука и тонко нарезанным водяным плавающим орехом. Подавайте этот салат на листьях китайского салата, немного приправленных кунжутовым маслом и соевым соусом.

Эти рецепты вам пригодятся

Спагетти – основа итальянской кухни

Спагетти – основа итальянской кухни

Рецепт спагетти по-сицилийски – исключительное блюдо итальянской кухни.

4 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Утка по-пекински

Утка по-пекински

Пекинская утка – самое популярное блюдо китайской кухни, которое подают не только в ресторанах Пекинa, но и во всем мире.

4 порции(-ий) более 45 мин сложный
Голубец-роза

Голубец-роза

Цветы всегда прекрасны, а такая роза украсит любой стол!

2 порции(-ий) 30-45 мин средний
Салат "Пасхальный кулич"

Салат "Пасхальный кулич"

Такой салат приятно удивит ваших родных и гостей своим видом и замечательным вкусом.

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Как привнести вегетарианскую кухню в готовые блюда

Готовую еду и «фаст фуд» можно легко дополнить вегетарианскими идеями, например добавлением размороженного гороха и кусочками помидоров. Если вы подаете замороженные рыбные палочки, то мы рекомендуем добавить горох и кукурузу.

Несколько идей для украшения готовых блюд:

  • Поверх пиццы можно добавить высушенные консервированные помидоры (будет лучше, если они уже с травами, приправами или чесноком) или замороженные овощи, например, нарезанный шпинат, брокколи, горох или кукурузу. Приправьте все сыром или сухариками.
  • На замороженную лазанью можно положить толстые куски кабачка или помидоров. Приправьте натертым пармезаном и запеките. Подавайте с любым салатом.
  • Готовые мексиканские блюда можно подавать с приготовленным вегетарианским соусом. Нарежьте кубиками помидоры, огурец, лук и сельдерей. Перемешайте все овощи и приправьте солью и перцем. Добавьте нарезанный свежий перец чили и кориандр.
  • На замороженный фруктовый пирог можно добавить слой овощей и запекать, пока они не станут мягкими. Рекомендуется также добавить к готовому блюду жульен из грибов, помидор и кабачков.
  • Когда вы готовите купленные готовые блины или кукурузную лепешку, заполните их нарезанным замороженным шпинатом. Его не обязательно размораживать. Просто смешайте кусочки шпината с творогом и мелко порубленным зеленым луком. Покройте это порезанными помидорами с травами, натертым сыром и запеките в духовке.
  • К индийским вегетарианским готовым блюдам можно приготовить закуску, напоминающую райту. Смешайте порезанный кубиками огурец с зеленым луком, натертой морковью, порубленной жерухой или кориандром. Добавьте йогурт низкой жирности. Присыпьте мелко нарезанной свежей мятой и приправьте чили.
  • Для китайских блюд мы рекомендуем простой азиатский салат. Смешайте свежие ростки бобов с мелко нарезанным зеленым луком, ростками бамбука и тонко нарезанным водяным плавающим орехом. Подавайте этот салат на листьях китайского салата, немного приправленных кунжутовым маслом и соевым соусом.