Как привнести вегетарианскую кухню в готовые блюда

Готовую еду и «фаст фуд» можно легко дополнить вегетарианскими идеями, например добавлением размороженного гороха и кусочками помидоров. Если вы подаете замороженные рыбные палочки, то мы рекомендуем добавить горох и кукурузу.

Несколько идей для украшения готовых блюд:

  • Поверх пиццы можно добавить высушенные консервированные помидоры (будет лучше, если они уже с травами, приправами или чесноком) или замороженные овощи, например, нарезанный шпинат, брокколи, горох или кукурузу. Приправьте все сыром или сухариками.
  • На замороженную лазанью можно положить толстые куски кабачка или помидоров. Приправьте натертым пармезаном и запеките. Подавайте с любым салатом.
  • Готовые мексиканские блюда можно подавать с приготовленным вегетарианским соусом. Нарежьте кубиками помидоры, огурец, лук и сельдерей. Перемешайте все овощи и приправьте солью и перцем. Добавьте нарезанный свежий перец чили и кориандр.
  • На замороженный фруктовый пирог можно добавить слой овощей и запекать, пока они не станут мягкими. Рекомендуется также добавить к готовому блюду жульен из грибов, помидор и кабачков.
  • Когда вы готовите купленные готовые блины или кукурузную лепешку, заполните их нарезанным замороженным шпинатом. Его не обязательно размораживать. Просто смешайте кусочки шпината с творогом и мелко порубленным зеленым луком. Покройте это порезанными помидорами с травами, натертым сыром и запеките в духовке.
  • К индийским вегетарианским готовым блюдам можно приготовить закуску, напоминающую райту. Смешайте порезанный кубиками огурец с зеленым луком, натертой морковью, порубленной жерухой или кориандром. Добавьте йогурт низкой жирности. Присыпьте мелко нарезанной свежей мятой и приправьте чили.
  • Для китайских блюд мы рекомендуем простой азиатский салат. Смешайте свежие ростки бобов с мелко нарезанным зеленым луком, ростками бамбука и тонко нарезанным водяным плавающим орехом. Подавайте этот салат на листьях китайского салата, немного приправленных кунжутовым маслом и соевым соусом.

Эти рецепты вам пригодятся

Фарш в тесте с маринованными грибами

Фарш в тесте с маринованными грибами

Вкусная закуска для вашего праздничного стола.

6 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Бисквит с черничным соусом, пропитанный морковным сиропом

Бисквит с черничным соусом, пропитанный морковным сиропом

Легкий десерт со вкусом лета! А уж сколько в нем витаминов, считайте сами :)

8 порции(-ий) 30-45 мин средний
Салат "Изумрудный"

Салат "Изумрудный"

Киви - кладезь витаминов. Получите множество полезных веществ, приготовив салат "Изумрудный".

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Фруктовое мороженое из шпината и киви

Фруктовое мороженое из шпината и киви

Отличный способ подарить Вашим детям множество витаминов, которые содержатся в шпинате.

1 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Как привнести вегетарианскую кухню в готовые блюда

Готовую еду и «фаст фуд» можно легко дополнить вегетарианскими идеями, например добавлением размороженного гороха и кусочками помидоров. Если вы подаете замороженные рыбные палочки, то мы рекомендуем добавить горох и кукурузу.

Несколько идей для украшения готовых блюд:

  • Поверх пиццы можно добавить высушенные консервированные помидоры (будет лучше, если они уже с травами, приправами или чесноком) или замороженные овощи, например, нарезанный шпинат, брокколи, горох или кукурузу. Приправьте все сыром или сухариками.
  • На замороженную лазанью можно положить толстые куски кабачка или помидоров. Приправьте натертым пармезаном и запеките. Подавайте с любым салатом.
  • Готовые мексиканские блюда можно подавать с приготовленным вегетарианским соусом. Нарежьте кубиками помидоры, огурец, лук и сельдерей. Перемешайте все овощи и приправьте солью и перцем. Добавьте нарезанный свежий перец чили и кориандр.
  • На замороженный фруктовый пирог можно добавить слой овощей и запекать, пока они не станут мягкими. Рекомендуется также добавить к готовому блюду жульен из грибов, помидор и кабачков.
  • Когда вы готовите купленные готовые блины или кукурузную лепешку, заполните их нарезанным замороженным шпинатом. Его не обязательно размораживать. Просто смешайте кусочки шпината с творогом и мелко порубленным зеленым луком. Покройте это порезанными помидорами с травами, натертым сыром и запеките в духовке.
  • К индийским вегетарианским готовым блюдам можно приготовить закуску, напоминающую райту. Смешайте порезанный кубиками огурец с зеленым луком, натертой морковью, порубленной жерухой или кориандром. Добавьте йогурт низкой жирности. Присыпьте мелко нарезанной свежей мятой и приправьте чили.
  • Для китайских блюд мы рекомендуем простой азиатский салат. Смешайте свежие ростки бобов с мелко нарезанным зеленым луком, ростками бамбука и тонко нарезанным водяным плавающим орехом. Подавайте этот салат на листьях китайского салата, немного приправленных кунжутовым маслом и соевым соусом.