Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Красные овощи для здорового сердца

Красный цвет наделяет овощи рядом полезных для здоровья качеств, среди которых можно выделить следующие:

  • улучшение настроения,
  • улучшение аппетита и состояния кровеносных сосудов,
  • снижение уровня холестерина,
  • стабилизация артериального давления,
  • регулирование деятельности сердца.

Красные овощи, особенно с насыщенным цветом, оказывают действие, преимущественно, на сердце, благодаря ликопину, который в них содержится. Это антиоксидант, улучшающий работу сердца и понижающий уровень холестерина. Он также приостанавливает старение и предотвращает развитие раковых клеток. Эта группа овощей содержит большое количество калия, который влияет на сердечный ритм, регулируя и стабилизируя артериальное давление. Красные овощи также богаты антоцианами - натуральными красителями, которые укрепляют кровеносные сосуды. Каротиноиды – это целительные пигменты, улучшаючие настроение. По данным исследований, у оптимистов на 13% больше, чем у обычных людей, уровень концентрации этого химического соединения. Вот несколько примеров овощей, которые принадлежат к красной группе:


Эти рецепты вам пригодятся

Сытный салат "Ночная красавица"
Сытный салат "Ночная красавица"

Вкусный и одновременно очень эстетичный салат.

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Салат "Кукурузка"
Салат "Кукурузка"

Нежный, яркий салат. Напоминает солнечное лето и сахарную кукурузу.

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Веселый колобок
Веселый колобок

Интересный салат к празднику, который понравится и детям и взрослым

1 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Блинчики со шпинатом и куриным филе
Блинчики со шпинатом и куриным филе

Такие блинчики очень полезные, питательные и вкусные.

1 порции(-ий) 30-45 мин средний
Красные овощи для здорового сердца

Красный цвет наделяет овощи рядом полезных для здоровья качеств, среди которых можно выделить следующие:

  • улучшение настроения,
  • улучшение аппетита и состояния кровеносных сосудов,
  • снижение уровня холестерина,
  • стабилизация артериального давления,
  • регулирование деятельности сердца.

Красные овощи, особенно с насыщенным цветом, оказывают действие, преимущественно, на сердце, благодаря ликопину, который в них содержится. Это антиоксидант, улучшающий работу сердца и понижающий уровень холестерина. Он также приостанавливает старение и предотвращает развитие раковых клеток. Эта группа овощей содержит большое количество калия, который влияет на сердечный ритм, регулируя и стабилизируя артериальное давление. Красные овощи также богаты антоцианами - натуральными красителями, которые укрепляют кровеносные сосуды. Каротиноиды – это целительные пигменты, улучшаючие настроение. По данным исследований, у оптимистов на 13% больше, чем у обычных людей, уровень концентрации этого химического соединения. Вот несколько примеров овощей, которые принадлежат к красной группе:

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description