Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Любишь тыкву?

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Семейство тыквенных

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа. Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец – 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.


Эти рецепты вам пригодятся

Куриная грудка, фаршированная шпинатом
Куриная грудка, фаршированная шпинатом

Очень легкое блюдо, отличный вариант для ужина.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Тортильи по-мексикански с куриным филе, фасолью и кукурузой
Тортильи по-мексикански с куриным филе, фасолью и кукурузой

Тортилья - тонкая лепёшка из кукурузной или пшеничной муки, употребляемая в пищу главным образом в Мексике, странах Центральной Америки и США. В Мексике тортильи являются одним из национальных блюд.

8 порции(-ий) 15-30 мин средний
Свинина по-средиземноморски
Свинина по-средиземноморски

Рецепт блюда средиземноморской кухни.

1 порции(-ий) 15-30 мин средний
Салат "Кукурузка"
Салат "Кукурузка"

Нежный, яркий салат. Напоминает солнечное лето и сахарную кукурузу.

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Любишь тыкву?

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Семейство тыквенных

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа. Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец – 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description