Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Любишь тыкву?

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Семейство тыквенных

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа. Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец – 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.


Эти рецепты вам пригодятся

Овощной супчик с пекинской капустой и кукурузкой
Овощной супчик с пекинской капустой и кукурузкой

О-о-очень легкий, вкусный и полезный супчик.

8 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Равиоли с сыром и весенними овощами
Равиоли с сыром и весенними овощами

Идеальное блюдо для любителей вегетарианской кухни

2 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Карасик на овощной подушке с яичным соусом
Карасик на овощной подушке с яичным соусом

Очень вкусное и сытное блюдо!

2 порции(-ий) 30-45 мин средний
Мясной суп со спаржевой фасолью "Бондюэль"
Мясной суп со спаржевой фасолью "Бондюэль"

Очень вкусный, полезный, диетический супчик. С удовольствием кушают даже маленькие дети.

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Любишь тыкву?

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Семейство тыквенных

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа. Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец – 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description