Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Лучшие среди грибов

Вы беспокоитесь о своем здоровье и согласны с принципами эко-сознания? Самое время узнать о чудесные свойства общеизвестных продуктов!

Свежие шампиньйоны


Лечебные свойства грибов были известны еще задолго до возникновения современной медицины, однако врачи обратили на них свое внимание сравнительно недавно.

Оказалось, что шампиньоны – рекордсмены среди грибов по количеству питательных веществ, витаминов и минералов. Задумайтесь – запас легкоусвояемого белка в сушеных шампиньонах в 3 раза больше, чем в красном мясе, а по содержанию фосфора  шампиньоны могут легко конкурировать с самыми дорогими видами морской рыбы.

Источник питательных веществ

В 100 граммах свежих шампиньонов – 0,1 мг витамина В1, что равнозначно его содержанию в цельно зерновых мучных изделиях, а количество витамина D, который человек получает только из продуктов питания, в этих грибах аналогична его количеству в сладкосливочном масле! По содержанию жизненно важной никотиновой кислоты, принимающей участие в кровообразовании и способствующей укреплению сосудистых стенок, эти удивительные грибы превосходят даже рекомендованную всеми диетологами телячью печень.

Шампиньоны практически на 90% состоят из клетчатки, которая благоприятно влияет на систему пищеварения и мягко очищает организм от шлаков и токсинов. Шампиньоны также содержат огромное количество лецитина, который предотвращает образованию камней в почках и желчном пузыре и не дает холестерину переходить в твердое состояние, что может спровоцировать сужение и даже слипание сосудов.

Приятный сюрприз

Кроме всех этих неоспоримых преимуществ, в 100 граммах шампиньонов содержится только 30 калорий ( для сравнения: в 100 граммах жареной свинины их аж 489)! Теперь полноценное и богатое витаминами питание не повредит вашей фигуре!


Эти рецепты вам пригодятся

Хумус из чечевицы "Бондюэль"
Хумус из чечевицы "Бондюэль"

Хумус - это традиционная закуска Ближнего Востока и Греции.

3 порции(-ий) до 15 мин средний
"Морские камушки"
"Морские камушки"

Готовя этот салат на праздничный стол, я не ожидал, что из столь простых продуктов получится такая вкуснотища!

1 порции(-ий) 15-30 мин средний
Хлебные "бочонки"
Хлебные "бочонки"

Хотите удивить своих гостей? Подайте любимый салат в таком виде.

2 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Салат из свежих шампиньонов
Салат из свежих шампиньонов

Это чудесное блюдо наполнит вас энергией и радостью!

4 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Лучшие среди грибов

Вы беспокоитесь о своем здоровье и согласны с принципами эко-сознания? Самое время узнать о чудесные свойства общеизвестных продуктов!

Свежие шампиньйоны


Лечебные свойства грибов были известны еще задолго до возникновения современной медицины, однако врачи обратили на них свое внимание сравнительно недавно.

Оказалось, что шампиньоны – рекордсмены среди грибов по количеству питательных веществ, витаминов и минералов. Задумайтесь – запас легкоусвояемого белка в сушеных шампиньонах в 3 раза больше, чем в красном мясе, а по содержанию фосфора  шампиньоны могут легко конкурировать с самыми дорогими видами морской рыбы.

Источник питательных веществ

В 100 граммах свежих шампиньонов – 0,1 мг витамина В1, что равнозначно его содержанию в цельно зерновых мучных изделиях, а количество витамина D, который человек получает только из продуктов питания, в этих грибах аналогична его количеству в сладкосливочном масле! По содержанию жизненно важной никотиновой кислоты, принимающей участие в кровообразовании и способствующей укреплению сосудистых стенок, эти удивительные грибы превосходят даже рекомендованную всеми диетологами телячью печень.

Шампиньоны практически на 90% состоят из клетчатки, которая благоприятно влияет на систему пищеварения и мягко очищает организм от шлаков и токсинов. Шампиньоны также содержат огромное количество лецитина, который предотвращает образованию камней в почках и желчном пузыре и не дает холестерину переходить в твердое состояние, что может спровоцировать сужение и даже слипание сосудов.

Приятный сюрприз

Кроме всех этих неоспоримых преимуществ, в 100 граммах шампиньонов содержится только 30 калорий ( для сравнения: в 100 граммах жареной свинины их аж 489)! Теперь полноценное и богатое витаминами питание не повредит вашей фигуре!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description