Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Недооцененный витамин С

Витамин С - самый популярный витамин для укрепления иммунитета и считается лекарством от простуды. Поэтому он просто необходим в домашней аптечке осенью и зимой, когда болезни учащаются. Его регулярный прием снижает риск простуды, особенно он нужен людям, которые активно занимаются спортом или физическим трудом. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, а значит предотвращает образование синяков, кровотечений и кровоточивости десен. Он также запускает процесс окисления "плохого" холестерина, что ведет к уменьшению атеросклеротических повреждений. Нехватка витамина С в организме может привести к ослаблению стенок капилляров и анемии, так как без него снижается всасываемость железа. Среди источников витамина С первое место занимают крестоцветные овощи и ягоды, на втором месте картофель, на третьем - желтые и зеленые овощи и фрукты, а на четвертом - все остальные овощи и фрукты (клубника, малина). В животной пище витамина С очень мало.

Недооцененный витамин С

Следите за тем, чтобы в вашем питании было много витамина С

Узнайте больше о своем здоровье на:
Овощи – источник витаминов на вашем столе
Диета для осени – Избегайте ежегодного осеннего живота


Эти рецепты вам пригодятся

Домашние колбаски
Домашние колбаски

Самая полезная и вкусная домашняя колбаса!

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Кукурузный суп
Кукурузный суп

Рецепт кукурузного супа

4 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Тортильи по-мексикански с куриным филе, фасолью и кукурузой
Тортильи по-мексикански с куриным филе, фасолью и кукурузой

Тортилья - тонкая лепёшка из кукурузной или пшеничной муки, употребляемая в пищу главным образом в Мексике, странах Центральной Америки и США. В Мексике тортильи являются одним из национальных блюд.

8 порции(-ий) 15-30 мин средний
Салат в корзинке
Салат в корзинке

Интересный салат в оригинальной корзинке.

1 порции(-ий) 15-30 мин средний
Недооцененный витамин С

Витамин С - самый популярный витамин для укрепления иммунитета и считается лекарством от простуды. Поэтому он просто необходим в домашней аптечке осенью и зимой, когда болезни учащаются. Его регулярный прием снижает риск простуды, особенно он нужен людям, которые активно занимаются спортом или физическим трудом. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, а значит предотвращает образование синяков, кровотечений и кровоточивости десен. Он также запускает процесс окисления "плохого" холестерина, что ведет к уменьшению атеросклеротических повреждений. Нехватка витамина С в организме может привести к ослаблению стенок капилляров и анемии, так как без него снижается всасываемость железа. Среди источников витамина С первое место занимают крестоцветные овощи и ягоды, на втором месте картофель, на третьем - желтые и зеленые овощи и фрукты, а на четвертом - все остальные овощи и фрукты (клубника, малина). В животной пище витамина С очень мало.

Недооцененный витамин С

Следите за тем, чтобы в вашем питании было много витамина С

Узнайте больше о своем здоровье на:
Овощи – источник витаминов на вашем столе
Диета для осени – Избегайте ежегодного осеннего живота

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description