Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Пилатес

Пилатес  

Благодаря пилатесу можно получить прекрасное тело без излишних усилий. Пилатес состоит из серии повторяемых движений, которые привлекают тело и ум, способствуют физической гармонии и подойдут людям разного возраста и с разной физической подготовкой.

Не только для спортсменов и танцоров

Пилатес был разработан Джозефом Х. Пилатесом в двадцатых годах ХХ века с мыслью о спортсменах и танцорах, которые наиболее часто подвержены травмам и нуждаются в безопасной реабилитации, чтобы вернутся к тренировкам. Этот метод направлен не только на большие, но также и малые группы мышц, о существовании которых мы даже не знаем. Пилатес - это эффективный и безопасный метод тренировок.

Преимущества

Пилатес позволяет иначе посмотреть на свое тело, во время занятий наши мысли концентрируются на контролировании движений, на размещении тела в пространстве.
Учит правильно дышать, что помогает избавиться от стресса.
Помогает развить мышечные ткани без жира.
Помогает развить “центр тела”, т.е. глубокие мышцы живота и мышцы вокруг позвоночника.
Пилатес поддерживает в хорошем состоянии все тело. Тренируем даже стопы!


Эти рецепты вам пригодятся

Творожная запеканка с горошком и мятой
Творожная запеканка с горошком и мятой

Необычно, ярко, вкусно и, конечно же, полезно.

1 порции(-ий) более 45 мин средний
Капустные котлетки "Бондюэльки"
Капустные котлетки "Бондюэльки"

Этот рецепт пригодится любой хозяйке в пост, ведь в нем нет ни яиц, ни мяса.

10 порции(-ий) 30-45 мин средний
Салат из пасты с зеленым горошком
Салат из пасты с зеленым горошком

Паста - это модно! Свежие и полезные овощи - это модно! Следить за своим здоровьем - это модно!

3 порции(-ий) 15-30 мин средний
Кролик с фасолью в сметане
Кролик с фасолью в сметане

От такого ароматного, сочного и вкусного блюда просто слюнки текут!

6 порции(-ий) более 45 мин средний
Пилатес
Пилатес  

Благодаря пилатесу можно получить прекрасное тело без излишних усилий. Пилатес состоит из серии повторяемых движений, которые привлекают тело и ум, способствуют физической гармонии и подойдут людям разного возраста и с разной физической подготовкой.

Не только для спортсменов и танцоров

Пилатес был разработан Джозефом Х. Пилатесом в двадцатых годах ХХ века с мыслью о спортсменах и танцорах, которые наиболее часто подвержены травмам и нуждаются в безопасной реабилитации, чтобы вернутся к тренировкам. Этот метод направлен не только на большие, но также и малые группы мышц, о существовании которых мы даже не знаем. Пилатес - это эффективный и безопасный метод тренировок.

Преимущества

Пилатес позволяет иначе посмотреть на свое тело, во время занятий наши мысли концентрируются на контролировании движений, на размещении тела в пространстве.
Учит правильно дышать, что помогает избавиться от стресса.
Помогает развить мышечные ткани без жира.
Помогает развить “центр тела”, т.е. глубокие мышцы живота и мышцы вокруг позвоночника.
Пилатес поддерживает в хорошем состоянии все тело. Тренируем даже стопы!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description