Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Питайтесь разноцветной пищей

Цвет овощей и фруктов ассоциируется с определенными веществами, которые влияют на их пользу для здоровья. Потребление разнообразных овощей и фруктов обеспечивает организм важными питательными веществами. Распределение рациона по методу «цветной тарелки» акцентирует внимание на приготовлении питательной еды и делает каждый прием пищи разнообразным и вкусным. Всегда включайте следующие компоненты: Красный – цвет жизненной энергии, помогает избавиться от эмоциональных проблем, вялости и усталости. Красный цвет означает «богатство минералов». Его отсутствие в рационе может привести к анемии или головокружению. Оранжевый – цвет оптимизма, лечит грусть и располагает к изменениям. Недостаток этого цвета вызывает запоры и проблемы с суставами. Зеленый – повышает физическую выносливость, очищает организм, способствует похудению, и избавляет от панических атак. Зеленый цвет от природы обогащен многими витаминами и минералами. Кроме того, он положительно влияет на иммунную систему, предотвращает образование раковых клеток, улучшает состояние кожи и замедляет процесс старения. Фиолетовый – наименее популярный цвет ежедневного рациона. Он приносит спокойствие, улучшает концентрацию и стимулирует мозговую деятельность. Потребление фиолетовой пищи расслабляет тело и ум, таким образом, предотвращая создание угрозы сердечного приступа.

Green_Healthy_Diet-RU-panel5

Создавайте разноцветные блюда для своих друзей в соответствии с принципами здорового питания.

Больше на:
Что означает цвет овощей?
Зеленая диета – здоровая диета
Красные овощи для здорового сердца
Фиолетовые овощи – источник антиоксидантов


Эти рецепты вам пригодятся

Омлет
Омлет

Вкусный-превкусный омлет.

2 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Теплый салат с зеленым горошком
Теплый салат с зеленым горошком

Готовим вкусный и полезный салат с цветной капустой и горошком.

2 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Кукурузный салат с курицей и корейской морковкой
Кукурузный салат с курицей и корейской морковкой

Аппетитный, яркий овощной салат оранжево-желтого цвета.

6 порции(-ий) 15-30 мин средний
Масляныe блинчики
Масляныe блинчики

Poffertjes – традиционные голландские блинчики, похожие на блины, с той лишь разницей, что они намного меньше и намного слаще.

6 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Питайтесь разноцветной пищей

Цвет овощей и фруктов ассоциируется с определенными веществами, которые влияют на их пользу для здоровья. Потребление разнообразных овощей и фруктов обеспечивает организм важными питательными веществами. Распределение рациона по методу «цветной тарелки» акцентирует внимание на приготовлении питательной еды и делает каждый прием пищи разнообразным и вкусным. Всегда включайте следующие компоненты: Красный – цвет жизненной энергии, помогает избавиться от эмоциональных проблем, вялости и усталости. Красный цвет означает «богатство минералов». Его отсутствие в рационе может привести к анемии или головокружению. Оранжевый – цвет оптимизма, лечит грусть и располагает к изменениям. Недостаток этого цвета вызывает запоры и проблемы с суставами. Зеленый – повышает физическую выносливость, очищает организм, способствует похудению, и избавляет от панических атак. Зеленый цвет от природы обогащен многими витаминами и минералами. Кроме того, он положительно влияет на иммунную систему, предотвращает образование раковых клеток, улучшает состояние кожи и замедляет процесс старения. Фиолетовый – наименее популярный цвет ежедневного рациона. Он приносит спокойствие, улучшает концентрацию и стимулирует мозговую деятельность. Потребление фиолетовой пищи расслабляет тело и ум, таким образом, предотвращая создание угрозы сердечного приступа.

Green_Healthy_Diet-RU-panel5

Создавайте разноцветные блюда для своих друзей в соответствии с принципами здорового питания.

Больше на:
Что означает цвет овощей?
Зеленая диета – здоровая диета
Красные овощи для здорового сердца
Фиолетовые овощи – источник антиоксидантов

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description