Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы.

Польза и вред кофе

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на:
Влияние кофе на здоровье
Полезные преимущества брокколи


Эти рецепты вам пригодятся

Салат Цезарь с курицей
Салат Цезарь с курицей

Рецепт салата Цезарь.

2 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Тушеные овощи в апельсиновом соке
Тушеные овощи в апельсиновом соке

Овощи с апельсиновым соком - яркое и полезное блюдо.

4 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Зимний салат "ВИНЕГРЕТ"
Зимний салат "ВИНЕГРЕТ"

Классический салат для холодного времени года - пополните запас витаминов!

8 порции(-ий) более 45 мин средний
Паэлья с овощами и морепродуктами
Паэлья с овощами и морепродуктами

"Buen provecho!" Испанцы не говорят: "Приятного аппетита", они говорят: "Доброй пользы", а от паэльи действительно будет много пользы!

4 порции(-ий) 30-45 мин средний
Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы.

Польза и вред кофе

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на:
Влияние кофе на здоровье
Полезные преимущества брокколи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description