Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы.

Польза и вред кофе

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на:
Влияние кофе на здоровье
Полезные преимущества брокколи


Эти рецепты вам пригодятся

Рагу по-провански
Рагу по-провански

Смотрите, как легко готовить вкусные французские блюда – это очень просто! Пошаговые инструкции и видео рецепты приготовления вкусных блюд из Франции.

2 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Салат "Снеговичок"
Салат "Снеговичок"

Очень вкусный, питательный и по-новогоднему красивый салат.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Салат-коктейль "Домашний"
Салат-коктейль "Домашний"

Этот простой в приготовлении салат гости обычно съедают в первую очередь!

3 порции(-ий) до 15 мин средний
Конвертики с Bonduelle
Конвертики с Bonduelle

Вкусные конвертики с хрустящей корочкой и мягкой начинкой от Bonduelle.

1 порции(-ий) 15-30 мин средний
Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы.

Польза и вред кофе

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на:
Влияние кофе на здоровье
Полезные преимущества брокколи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description