Советы для плоского живота

  • Пейте не менее 2 литров воды в день.
  • Вообще не пейте газированные сладкие напитки.

Drink at least 2 litres of water a day

  • Избегайте сладостей и алкоголя.
  • Избегайте соли и сахара в пище.
  • Улучшайте осанку - держите голову высоко, спину прямой, лопатки вместе.

Improve your posture

  • Убедитесь, что вы двигаетесь по крайней мере 30 минут в день, быстро ходите, посещаете спортзал или выполняете упражнения для живота.

Продукты для плоского живота:

Foods for flat stomach

  • шпинат;
  • брокколи;
  • соевые бобы;
  • помидоры;
  • лосось;
  • греческий йогурт;
  • яйца;
  • авокадо.

Советы для плоского живота

  • Проверьте рецепты на нашем сайте и приготовьте вкусную еду, которая поможет вам получить живот вашей мечты.

Эти рецепты вам пригодятся

Симфония Бондюэль
Симфония Бондюэль

Гармония вкуса и цвета переплелись в этом полезном и вкусном салате.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Мясная запеканка с овощами
Мясная запеканка с овощами

Очень полезная и сытная запеканка с мясом и брокколи.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Самая вкусная и полезная запеканка
Самая вкусная и полезная запеканка

Запеканка с брюссельской капустой и овощами приносит не только пользу, но и удовольствие от вкуса.

3 порции(-ий) 30-45 мин средний
Салат Коулслоу
Салат Коулслоу

Рецепт салата Коулслоу

4 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Советы для плоского живота
  • Пейте не менее 2 литров воды в день.
  • Вообще не пейте газированные сладкие напитки.

Drink at least 2 litres of water a day

  • Избегайте сладостей и алкоголя.
  • Избегайте соли и сахара в пище.
  • Улучшайте осанку - держите голову высоко, спину прямой, лопатки вместе.

Improve your posture

  • Убедитесь, что вы двигаетесь по крайней мере 30 минут в день, быстро ходите, посещаете спортзал или выполняете упражнения для живота.

Продукты для плоского живота:

Foods for flat stomach

  • шпинат;
  • брокколи;
  • соевые бобы;
  • помидоры;
  • лосось;
  • греческий йогурт;
  • яйца;
  • авокадо.

Советы для плоского живота

  • Проверьте рецепты на нашем сайте и приготовьте вкусную еду, которая поможет вам получить живот вашей мечты.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description