Приводим тело в форму

Наслаждайтесь жизнью ... активно!

Физическая активность – это весело: немного пота, приятная боль в мышцах и легкая усталость – очень маленькая цена за чувство удовлетворения собой, счастья и уверенности, что ты можешь изменить форму своего тела. Сейчас можно выбирать из многих видов активного времяпрепровождения, ведь они становятся доступными для всех. Всего 30 минут физической активности в день изменят ваше тело – плоский живот, худенькие ножки или подтянутые бедра – всего этого реально достичь. В качестве бонуса вы получите больше энергии, настроение получше, улыбку на лице и крепкое здоровье. Приготовьтесь ко всему этому!

Приводим тело в форму

Приобретайте форму своей мечты и делитесь радостью

Да-да! Все правильно – держите себя в форме и делитесь этой радостью с друзьями и родными. Если вы не хотите заниматься самостоятельно, то возьмите с собой друга. Занятие спортом вместе – замечательный путь к созданию крепкой дружбы и семьи. Просто попробуйте различные направления в ближайшем фитнес-клубе. Йога, пилатес, тай чи, степ-аэробика – попробуйте все это вместе с другом и выберите то, что больше всего понравилось. Возможно, случится так, что понравится вам все! Занимайтесь дома или выйдите на прогулку в местный парк. Если вам нужно больше нагрузок, попробуйте бегать. Мотивируйте друг друга, соревнуйтесь и создавайте целые группы со своими спортивными друзьями – чем больше, тем лучше. Потейте вместе с друзьями, улыбайтесь и наслаждайтесь упражнениями!


Эти рецепты вам пригодятся

Полезные печёночные блинчики

Полезные печёночные блинчики

Очень сытные блинчики на завтрак.

6 порции(-ий) 30-45 мин средний
Шпинатный рулет с кукурузой и горошком "Бондюэль"

Шпинатный рулет с кукурузой и горошком "Бондюэль"

Вкусный рулет на завтрак.

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Творожный террин

Творожный террин

Террин - модное слово в кулинарии и прекрасное блюдо на столе.

6 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Салат с брокколи и пикантным соусом

Салат с брокколи и пикантным соусом

Брокколи - это кладезь витаминов. Приготовьте для своих любимых этот салат - ведь кто, если не вы, позаботится о их здоровье.

5 порции(-ий) 15-30 мин средний
Приводим тело в форму

Наслаждайтесь жизнью ... активно!

Физическая активность – это весело: немного пота, приятная боль в мышцах и легкая усталость – очень маленькая цена за чувство удовлетворения собой, счастья и уверенности, что ты можешь изменить форму своего тела. Сейчас можно выбирать из многих видов активного времяпрепровождения, ведь они становятся доступными для всех. Всего 30 минут физической активности в день изменят ваше тело – плоский живот, худенькие ножки или подтянутые бедра – всего этого реально достичь. В качестве бонуса вы получите больше энергии, настроение получше, улыбку на лице и крепкое здоровье. Приготовьтесь ко всему этому!

Приводим тело в форму

Приобретайте форму своей мечты и делитесь радостью

Да-да! Все правильно – держите себя в форме и делитесь этой радостью с друзьями и родными. Если вы не хотите заниматься самостоятельно, то возьмите с собой друга. Занятие спортом вместе – замечательный путь к созданию крепкой дружбы и семьи. Просто попробуйте различные направления в ближайшем фитнес-клубе. Йога, пилатес, тай чи, степ-аэробика – попробуйте все это вместе с другом и выберите то, что больше всего понравилось. Возможно, случится так, что понравится вам все! Занимайтесь дома или выйдите на прогулку в местный парк. Если вам нужно больше нагрузок, попробуйте бегать. Мотивируйте друг друга, соревнуйтесь и создавайте целые группы со своими спортивными друзьями – чем больше, тем лучше. Потейте вместе с друзьями, улыбайтесь и наслаждайтесь упражнениями!