Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Витамин Е: полезные свойства

Витамин Е вместе с витаминами А и С является хорошим антиоксидантом, который защищает организм от процесса повреждения клеток в результате окисления, а также от негативного влияния на клетки свободных радикалов. Витамин Е совместно с активными антикоагулянтами препятствует образованию тромбов, позволяя клеточным мембранам впитывать больше полезных веществ. Также витамин Е принимает участие в защите эритроцитов, экспрессии генов и передаче нервных импульсов по всему телу.

Нормальное функционирование зрительной системы человека тоже во многом зависит от наличия в организме витамина Е в необходимом количестве. Нехватка витамина Е в организме — явление достаточно редкое, однако, оно довольно часто встречается у людей, страдающих фиброзно-кистозной дегенерацией или глютеновой болезнью.

Самые распространённые симптомы недостатка витамина Е в организме: повышенная утомляемость, упадок сил, расстройство нервной системы, мышечная дистрофия и снижение иммунитета к инфекциям. В природе витамин Е вырабатывается только растениями. Самыми ценными природными источниками витамина Е являются масла, в частности, масло ростков пшеницы. Хорошим носителями витамина Е также являются орехи, зёрна и зеленолистные овощи: салат, шпинат, капуста.

Green_Vitamines--vitamin-E-RU

Включите в свой рацион больше продуктов, которые содержат витамин Е.

Ещё больше полезной информации о вашем здоровье:
Кукуруза – овощ без глютена
Предпочтения в еде – переходим на здоровое питание.


Эти рецепты вам пригодятся

Яблочки "GOLD"
Яблочки "GOLD"

Очень вкусные запеченные яблоки в тесте с полезной и вкусной начинкой. Их с удовольствием кушают и взрослые, и дети.

1 порции(-ий) до 15 мин средний
Курочка с кукурузкой и черносливом
Курочка с кукурузкой и черносливом

Это блюдо очень вкусное и на праздничном столе никого не оставит равнодушным!

8 порции(-ий) 30-45 мин средний
Капустный салат с крилем и горошком
Капустный салат с крилем и горошком

Оригинальная подача даже простой салатик может сделать шедевром! Капустный салат с крилем и горошком.

3 порции(-ий) 15-30 мин лёгкий
Зеленый горошек с беконом и свежим укропом
Зеленый горошек с беконом и свежим укропом

Вкусное блюдо с традиционным вкусом

2 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Витамин Е: полезные свойства

Витамин Е вместе с витаминами А и С является хорошим антиоксидантом, который защищает организм от процесса повреждения клеток в результате окисления, а также от негативного влияния на клетки свободных радикалов. Витамин Е совместно с активными антикоагулянтами препятствует образованию тромбов, позволяя клеточным мембранам впитывать больше полезных веществ. Также витамин Е принимает участие в защите эритроцитов, экспрессии генов и передаче нервных импульсов по всему телу.

Нормальное функционирование зрительной системы человека тоже во многом зависит от наличия в организме витамина Е в необходимом количестве. Нехватка витамина Е в организме — явление достаточно редкое, однако, оно довольно часто встречается у людей, страдающих фиброзно-кистозной дегенерацией или глютеновой болезнью.

Самые распространённые симптомы недостатка витамина Е в организме: повышенная утомляемость, упадок сил, расстройство нервной системы, мышечная дистрофия и снижение иммунитета к инфекциям. В природе витамин Е вырабатывается только растениями. Самыми ценными природными источниками витамина Е являются масла, в частности, масло ростков пшеницы. Хорошим носителями витамина Е также являются орехи, зёрна и зеленолистные овощи: салат, шпинат, капуста.

Green_Vitamines--vitamin-E-RU

Включите в свой рацион больше продуктов, которые содержат витамин Е.

Ещё больше полезной информации о вашем здоровье:
Кукуруза – овощ без глютена
Предпочтения в еде – переходим на здоровое питание.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description