Этот сайт использует файлы cookie. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Завтрак для хорошего начала дня

Завтрак для хорошего начала дня

Питательный завтрак

Для завтрака выбирайте овощи, хлеб из цельного зерна, пейте свежевыжатые натуральные соки, и не жалейте для себя молочных продуктов. Во время соблюдения диеты, ешьте кукурузные или овсяные хлопья – они Вас насытят, и в то же время не будут слишком калорийные. Избегайте употребления трудноперевариваемой пищи. Ваш ежедневный завтрак должен быть, прежде всего, питательным и здоровым. Поэтому, выбирайте продукты богатые белком (рыба, яйца, колбасные изделия, соя), балластным веществом (орехи, овощи и фрукты), а также „хорошими” углеводами (хлеб из муки из цельного зерна, ракушки, овощи и фрукты). Кроме того, здоровый завтрак должен пропагандироваться особенно среди детей и молодежи, как и здоровый стиль жизни, то есть включение в еду овощей и фруктов. Что делать, если Вы не чувствуете голода после пробуждения? Лучше всего, приготовить себе завтрак на работу.

Ешьте завтрак и худейте

Доказано, что люди, которые едят завтрак худее, чем те, что от него отказываются. Наш организм нуждается в восполнении энергии, без которой он не в состоянии сжигать жиры. Голодовка замедляет обмен веществ, и тем самым, Вы не теряете лишних килограммов. Людям, которые ежедневно едят завтрак, легче не только похудеть, но и сохранить правильную массу тела.

Завтрак для хорошего начала дня всей семьи

Производительность

Научные исследования, проведенные на учениках, однозначно показали, что дети, которые завтракают, лучше запоминают и имеют меньше проблем в обучении. Похожий вывод можно сделать также и в случае со взрослыми. У Вас проблемы с концентрацией внимания на работе, болит голова или чувствуете слабость? Причиной этого может быть именно отсутствие завтрака. Регулярный прием пищи в одно и то же время, может оказать полезное действие не только на Вашу производительность на работе, но также может предохранить от развития некоторых болезней – особенно тех, которые возникают в результате неправильной работы желудочно-кишечного тракта – в том числе и язвы желудка или нарушений работы кишечника.


Эти рецепты вам пригодятся

Паэлья с овощами и морепродуктами
Паэлья с овощами и морепродуктами

"Buen provecho!" Испанцы не говорят: "Приятного аппетита", они говорят: "Доброй пользы", а от паэльи действительно будет много пользы!

4 порции(-ий) 30-45 мин средний
Салат по-загребски
Салат по-загребски

Смотрите, как легко готовить вкусные хорватские блюда – это очень просто! Пошаговые инструкции и видео рецепты приготовления вкусных блюд из Хорватии.

2 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Легкий салат с хурмой
Легкий салат с хурмой

Приготовьте легкий салат с хурмой, отличный источник витаминов в осеннее время года.

1 порции(-ий) до 15 мин средний
Рулет с брокколи Bonduelle
Рулет с брокколи Bonduelle

Этот остренький рулет будет прекрасной холодной закуской на вашем праздничном столе!

4 порции(-ий) 15-30 мин средний
Завтрак для хорошего начала дня

Завтрак для хорошего начала дня

Питательный завтрак

Для завтрака выбирайте овощи, хлеб из цельного зерна, пейте свежевыжатые натуральные соки, и не жалейте для себя молочных продуктов. Во время соблюдения диеты, ешьте кукурузные или овсяные хлопья – они Вас насытят, и в то же время не будут слишком калорийные. Избегайте употребления трудноперевариваемой пищи. Ваш ежедневный завтрак должен быть, прежде всего, питательным и здоровым. Поэтому, выбирайте продукты богатые белком (рыба, яйца, колбасные изделия, соя), балластным веществом (орехи, овощи и фрукты), а также „хорошими” углеводами (хлеб из муки из цельного зерна, ракушки, овощи и фрукты). Кроме того, здоровый завтрак должен пропагандироваться особенно среди детей и молодежи, как и здоровый стиль жизни, то есть включение в еду овощей и фруктов. Что делать, если Вы не чувствуете голода после пробуждения? Лучше всего, приготовить себе завтрак на работу.

Ешьте завтрак и худейте

Доказано, что люди, которые едят завтрак худее, чем те, что от него отказываются. Наш организм нуждается в восполнении энергии, без которой он не в состоянии сжигать жиры. Голодовка замедляет обмен веществ, и тем самым, Вы не теряете лишних килограммов. Людям, которые ежедневно едят завтрак, легче не только похудеть, но и сохранить правильную массу тела.

Завтрак для хорошего начала дня всей семьи

Производительность

Научные исследования, проведенные на учениках, однозначно показали, что дети, которые завтракают, лучше запоминают и имеют меньше проблем в обучении. Похожий вывод можно сделать также и в случае со взрослыми. У Вас проблемы с концентрацией внимания на работе, болит голова или чувствуете слабость? Причиной этого может быть именно отсутствие завтрака. Регулярный прием пищи в одно и то же время, может оказать полезное действие не только на Вашу производительность на работе, но также может предохранить от развития некоторых болезней – особенно тех, которые возникают в результате неправильной работы желудочно-кишечного тракта – в том числе и язвы желудка или нарушений работы кишечника.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description