Зеленая диета – здоровая диета

Свой зеленый цвет овощи получают от хлорофилла, зелёного пигмента, который отвечает за процесс фотосинтеза, в результате которого поглощенный солнечный свет преобразуется в энергию. Потребление зелёных овощей способствует:

  • дезактивации токсинов;
  • очищению печени;
  • устранению лишнего сахара в крови;
  • удалению и уменьшению неприятных запахов тела;
  • укреплению сосудистой системы;
  • устранению воспалительных процессов.

Попадая в человеческий организм, хлорофилл принимается за очищение внутренних органов, особенно печени, от различных шлаков и токсинов. Этот пигмент остро реагирует на различные токсичные соединения (в том числе канцерогенные вещества), способен выявить даже небольшое количество вредных веществ, попавших в организм, и даже нейтрализовать действия тяжелых металлов. Хлорофилл также ускоряет заживление ран и устраняет неприятный запах, который, зачастую, является большой проблемой для многих людей. Исследования также показывают, что хлорофилл положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и замедляет воспалительные процессы. Помимо хлорофилла зеленые овощи богаты фолиевой кислотой, классифицированной как витамины группы В. Эти витамины рекомендованы не только беременным, но и всем, кто придерживается правильного и здорового питания. Кроме того, фолиева кислота регулирует полупроницаемость клеточной мембраны и оказывает благотворное влияние на всю нервную систему. Зеленые овощи также богаты витаминами А, С и Е, оказывают положительное влияние на иммунную систему, предупреждают возникновение онкологических заболеваний, улучшают структуру кожи и препятствуют раннему старению. Наиболее ценными зелеными овощами считаются:


Эти рецепты вам пригодятся

Рыбный рулет с зеленым горошком "Бондюэль"
Рыбный рулет с зеленым горошком "Бондюэль"

Рецепт рыбного пирога с зеленым горошком

10 порции(-ий) 30-45 мин средний
Лосось на гриле с нежной кукурузой
Лосось на гриле с нежной кукурузой

Эффектное блюдо, которое удивит своим вкусом!

2 порции(-ий) 30-45 мин сложный
Цыпленок в соусе с ароматными травами
Цыпленок в соусе с ароматными травами

Смотрите, как легко готовить вкусные индийские блюда - это очень просто! Пошаговые инструкции и видео рецепты приготовления вкусных блюд с Индии.

3 порции(-ий) 30-45 мин лёгкий
Сырные шарики "С секретом"
Сырные шарики "С секретом"

Сыр на праздничном столе всегда уместен.

4 порции(-ий) до 15 мин лёгкий
Зеленая диета – здоровая диета

Свой зеленый цвет овощи получают от хлорофилла, зелёного пигмента, который отвечает за процесс фотосинтеза, в результате которого поглощенный солнечный свет преобразуется в энергию. Потребление зелёных овощей способствует:

  • дезактивации токсинов;
  • очищению печени;
  • устранению лишнего сахара в крови;
  • удалению и уменьшению неприятных запахов тела;
  • укреплению сосудистой системы;
  • устранению воспалительных процессов.

Попадая в человеческий организм, хлорофилл принимается за очищение внутренних органов, особенно печени, от различных шлаков и токсинов. Этот пигмент остро реагирует на различные токсичные соединения (в том числе канцерогенные вещества), способен выявить даже небольшое количество вредных веществ, попавших в организм, и даже нейтрализовать действия тяжелых металлов. Хлорофилл также ускоряет заживление ран и устраняет неприятный запах, который, зачастую, является большой проблемой для многих людей. Исследования также показывают, что хлорофилл положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и замедляет воспалительные процессы. Помимо хлорофилла зеленые овощи богаты фолиевой кислотой, классифицированной как витамины группы В. Эти витамины рекомендованы не только беременным, но и всем, кто придерживается правильного и здорового питания. Кроме того, фолиева кислота регулирует полупроницаемость клеточной мембраны и оказывает благотворное влияние на всю нервную систему. Зеленые овощи также богаты витаминами А, С и Е, оказывают положительное влияние на иммунную систему, предупреждают возникновение онкологических заболеваний, улучшают структуру кожи и препятствуют раннему старению. Наиболее ценными зелеными овощами считаются: