НАТХНЕННЯ

Такі корисні властивості вітаміну К, як зміцнення кісток та забезпечення нормальної роботи серцево-судинної системи, вже є давно відомими людству. На жаль, організм людини не є здатним виробляти його самостійно. Тому необхідно постійно підтримувати належний рівень вітаміну К в організмі, вживаючи продукти, які його містять.

Не відразу віриться що для того щоб зробити свіжу пасту, вам знадобляться звичайні інгредієнти: борошно, яйця і щіпка солі.

Влітку ми відкриваємо тіло більше, ніж у будь-яку іншу пору року. Тому нам хочеться, щоб шкіра мала здоровий вигляд, але для цього за нею потрібно ретельно доглядати.

Вітамін Е так само, як і вітаміни A, D та K, належить до групи жиророзчинних вітамінів. Це означає, що вони зберігаються в організмі людини переважно у жирових тканинах та надниркових залозах.

В Італії соуси виготовляються з продуктів, типових для певного регіону. На півночі країни найчастіше використовуються трюфелі та інші гриби, в Генуї - ароматний песто, в Неаполі - чудові томати, на півдні - риба і морепродукти. Сьогодні всі соуси схожі. Будь-які свіжі інгредієнти імпортуються з усіх куточків світу.

Вітамін С - це з'єднання, властивості якого багато років використовуються в медицині по всьому світу. Він необхідний для нормального функціонування організму і бере участь в багатьох різних процесах. Крім того, вітамін С використовується у виробництві косметики - це потужний антиоксидант, він бореться з вільними радикалами, які викликають процес старіння.

Щоліта ми приділяємо більше уваги нашому гарному вигляду та самопочуттю. Отримати плаский животик цілком можливо! Дотримуйтесь цих порад і насолоджуйтеся підтягнутим животиком.

Макарони – це один з найдавніших продуктів харчування. Результати розкопок села періоду неоліту на березі річки Хуанхе в Китаї підтвердили, що макарони готували вже 4000 років тому. Традиційна паста, яка готується з суміші води і борошна, а потім висушується, була відома ще на Стародавньому Сході. Залежно від типу борошна, який використовується в приготуванні, розрізняють декілька видів пасти.

Вітаміни групи B знижують рівень стресу, регулюють метаболізм, надають енергію і піклуються про стан шкіри. Наш організм не накопичує вітамін В, тому необхідно забезпечити його регулярне надходження.

Як правило, почуття до кави мають дві крайнощі: ми або обожнюємо цей напій, або абсолютно байдужі до нього. Багато хто не може уявити і дня без кави. На жаль, природа кави має два боки, знати про які потрібно кожному.

Макарони бувають різних форм і розмірів. Найтонші зазвичай кладуть до супу, довгі стрічки і смужки подають з соусами, трубочки і макарони інших вигадливих форм використовують для приготування запіканок та салатів. Деякі макаронні вироби такі великі, що їх можна заповнювати начинкою і запікати, а інші, наприклад, равіолі, одразу роблять із начинкою.

Вітамін А дуже важливий для зору. Також він сприяє зміцненню імунної системи та боротьбі з інфекціями. Вітамін А відповідає за здоровий зовнішній вигляд волосся і нігтів. Він відіграє важливу роль в боротьбі з вільними радикалами - цей потужний антиоксидант сприяє формуванню та нормальному функціонуванню клітинних мембран.