Дієта та швидке схуднення після свят

Свята неминуче асоціюються зі столами повними різноманітних страв, але після їх завершення ми починаємо турбуватися, про дієту, про те, що все спожите за ці дні зіпсує нашу фігуру. Непогано новина для схуднення після свят: при застосуванні належної дієти всі надлишкові кілограми ми можемо скинути так само швидко, як набрали. Протягом трьох днів після свят ми можемо позбутися набраних на вихідних надлишків без застосування особливих дієт для схуднення. Достатньо просто зосередити свою увагу на стравах з фруктів або овочів і вживати йогурт протягом цих днів. Для відновлення режиму нормальної дієти Вашого тіла, вживайте багато рідини та уникайте важких, жирних та висококалорійних страв. Дайте своєму шлунку відпочинок вживаючи більше овочів, свіжих та приготовлених. Лимонний сік та олія з оливи очищають нас від токсинів, бобові є активаторами шлунково-кишкової активності. Іншими видами підходящих продуктів в цей період є кефір, соки, овочеві супи та чай. Відповідна дієта в цей час гарантує належне схуднення після свят.