Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Здорове харчування: овочеві гарніри не лише для вегетаріанців

Здорове харчування

Ми вже давно звикли куштувати страви з картоплею фрі, картопляним пюре, макаронами або рисом і забули, що овочі є не тільки смачним і здоровим харчуванням, але й їх приготування дуже часто потребує менше зусиль та часу, ніж більшість з тих страв, що ми звикли їсти. Овочеві страви можна приготувати набагато швидше, ніж ви думаєте. То чому б не додати різноманіття, кольору та аромату овочів до свого раціону? Овочі можна готувати на парі, смажити на грилі. Ось декілька порад, щоб ваші овочеві страви стали більш корисними та здоровими:

Овочі на парі: приготування овочевих страв на парі – це найпростіший і здоровий спосіб приготування їжі, не лише овочевих страв. Багато хто робить помилку, коли готує овочі дуже довго та додає спеції, масла або соуси в овочеві страви. Не слід забувати, що приготовані на парі овочі зберігають поживні речовини. Овочі готують до напівготовності та подають без додавання солі.

Смажені овочі: майже всі овочі можна підсмажити, але будьте уважні та не спаліть їх – щоб приготувати смачний гарнір, достатньо смажити овочі лише кілька хвилин.

Овочі гриль - особливо смачно смакує солодкий перець, баклажани, гриби, цибуля, помідори, кабачки. Такі овочеві страви дуже смачні та не вимагають багато часу для приготування. Незважаючи на спосіб, який ви виберете для приготування овочів, останні, безумовно, допоможуть Вам створити приголомшливий гарнір і, напевно, увійдуть у повсякденний раціон Вашої родини!


Це може вас зацікавити

Пиріг-ялинка зі шпинатом
Пиріг-ялинка зі шпинатом

Святкова страва, яке збагатить ваш різдвяний стіл

2 порції(-ій) 30-45 хв середній
Перкельт
Перкельт

Рецепт перкельту

2 порції(-ій) 30-45 хв простий
Салат "Морквяний"
Салат "Морквяний"

Хай Ісус новорожденний, що приходить спасти світ, дасть Вам рік благословенний і прожити багато літ!

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Золота рибка з червоною квасолею
Золота рибка з червоною квасолею

Смачна рибка з печерицями та червоною квасолею.

1 порції(-ій) понад 45 хв середній
Здорове харчування: овочеві гарніри не лише для вегетаріанців

Здорове харчування

Ми вже давно звикли куштувати страви з картоплею фрі, картопляним пюре, макаронами або рисом і забули, що овочі є не тільки смачним і здоровим харчуванням, але й їх приготування дуже часто потребує менше зусиль та часу, ніж більшість з тих страв, що ми звикли їсти. Овочеві страви можна приготувати набагато швидше, ніж ви думаєте. То чому б не додати різноманіття, кольору та аромату овочів до свого раціону? Овочі можна готувати на парі, смажити на грилі. Ось декілька порад, щоб ваші овочеві страви стали більш корисними та здоровими:

Овочі на парі: приготування овочевих страв на парі – це найпростіший і здоровий спосіб приготування їжі, не лише овочевих страв. Багато хто робить помилку, коли готує овочі дуже довго та додає спеції, масла або соуси в овочеві страви. Не слід забувати, що приготовані на парі овочі зберігають поживні речовини. Овочі готують до напівготовності та подають без додавання солі.

Смажені овочі: майже всі овочі можна підсмажити, але будьте уважні та не спаліть їх – щоб приготувати смачний гарнір, достатньо смажити овочі лише кілька хвилин.

Овочі гриль - особливо смачно смакує солодкий перець, баклажани, гриби, цибуля, помідори, кабачки. Такі овочеві страви дуже смачні та не вимагають багато часу для приготування. Незважаючи на спосіб, який ви виберете для приготування овочів, останні, безумовно, допоможуть Вам створити приголомшливий гарнір і, напевно, увійдуть у повсякденний раціон Вашої родини!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description