Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Пізнайте переваги картоплі

Дорогоцінна бульба

Високу поживну цінність картоплі забезпечують вуглеводи та білок. Білок, який міститься в її бульбах, один із найкраще засвоюваних рослинних білків, тому картопля рекомендується для вживання в білковій дієті. Завдяки значному вмісту мінеральних речовин сприяє рівновазі кислотного-лужного балансу в організмі.

Картопля творить чудеса

Розгладжує зморшки, виводить шлаки з організму, зміцнює волосся та нігті, а передусім сприяє схудненню. Переконання, що картопля призводить до надмірної ваги – далеке від правди. Навпаки – містить небагато калорій і чудово впливає на травну систему, усуваючи проблеми. Усе це разом пояснює той факт, що вживаючи картоплю можна схуднути й омолодитися. Треба лише дотримуватися двох правил її приготування: не смажити й уникати подавання з калорійними соусами.

Для хорошої пам’яті

Останні наукові дослідження також показали, що дієта з великою кількості картопляних страв корисно впливає на покращення пам’яті. Після вживання порції картоплі глюкоза, яка в ній міститься, швидко поглинається організмом і вже після 15 хвилин покращується функція пам’яті.

У 100 г картоплі міститься:

  • більше калію, ніж у помідорах;
  • більше магнію, ніж у печінці домашньої птиці;
  • менше калорій, ніж у рисі;
  • менше калорій, ніж у гречаній і ячмінній каші

Це може вас зацікавити

Піца - страва італійської кухні, яку люблять у всьому світі
Піца - страва італійської кухні, яку люблять у всьому світі

Рецепт піци з паприкою та оливками – рецепт тіста, історія якого сягає сивої давнини.

2 порції(-ій) понад 45 хв середній
Запечений омлет з овочами Бондюель
Запечений омлет з овочами Бондюель

Цікавий варіант омлету для легкого і поживного сніданку.

1 порції(-ій) до 15 хв середній
Симфонія жовтої та зеленої квасолі з тунцем
Симфонія жовтої та зеленої квасолі з тунцем

Відчуйте насичений смак вишуканої страви з тунцем та двома видами квасолі: зеленої та жовтої!

4 порції(-ій) 15-30 хв простий
Кугель із макаронами – картопляна запіканка по-єврейськи
Кугель із макаронами – картопляна запіканка по-єврейськи

Рецепт Кугля – запіканки з макаронів, яку запікають у печі.

8 порції(-ій) понад 45 хв середній
Пізнайте переваги картоплі

Дорогоцінна бульба

Високу поживну цінність картоплі забезпечують вуглеводи та білок. Білок, який міститься в її бульбах, один із найкраще засвоюваних рослинних білків, тому картопля рекомендується для вживання в білковій дієті. Завдяки значному вмісту мінеральних речовин сприяє рівновазі кислотного-лужного балансу в організмі.

Картопля творить чудеса

Розгладжує зморшки, виводить шлаки з організму, зміцнює волосся та нігті, а передусім сприяє схудненню. Переконання, що картопля призводить до надмірної ваги – далеке від правди. Навпаки – містить небагато калорій і чудово впливає на травну систему, усуваючи проблеми. Усе це разом пояснює той факт, що вживаючи картоплю можна схуднути й омолодитися. Треба лише дотримуватися двох правил її приготування: не смажити й уникати подавання з калорійними соусами.

Для хорошої пам’яті

Останні наукові дослідження також показали, що дієта з великою кількості картопляних страв корисно впливає на покращення пам’яті. Після вживання порції картоплі глюкоза, яка в ній міститься, швидко поглинається організмом і вже після 15 хвилин покращується функція пам’яті.

У 100 г картоплі міститься:

  • більше калію, ніж у помідорах;
  • більше магнію, ніж у печінці домашньої птиці;
  • менше калорій, ніж у рисі;
  • менше калорій, ніж у гречаній і ячмінній каші
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description