Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Як правильно поєднувати овочі в раціоні?

Лосось і броколі – зміцнені кістки

Лосось містить кальцій, магній, вітамін D, а також цінні кислоти Омега-3, котрі в поєднанні з селеном і хромом, які містяться в броколі, мають позитивний вплив на кістки. Якщо бракує фізичної активності, тим більше рекомендується вживати цю суміш. Це перший крок, щоб запобігти остеопорозу в майбутньому.

Шпинат і паприка від анемії

Докучає сонливість і постійна втома? Можливо, вам бракує заліза. Це прямий шлях до анемії. Тому потрібно вживати шпинат (узимку можна використати заморожений) i паприку, котра багата на вітамін C. Саме завдяки ньому організм краще засвоює залізо.

Селера та горіхи для здорового волосся та шкіри

Салат, котрий діє краще, ніж кондиціонер для волосся та крем для обличчя. Горіхи – це здоров’я. Містять величезну кількість вітамінів, корисних жирів і мінералів. Додайте горіхи до селери, і селен, вітаміни B5 i H зміцнять ваше волосся та шкіру.

Гарбуз і йогурт потурбуються про серце

Як? Зваріть гарбузовий суп із додаванням йогурту. Кальцій, який у ньому міститься, має корисний вплив на серце, а бета-каротин у гарбузі охороняє його від нападу вільних радикалів.

Апельсини й абрикоси для імунітету

Цей десерт поставить вас на ноги. Абрикоси містять вітамін A, апельсини – вітамін C. Разом вони забезпечують велику порцію антиоксидантів. Це ваш рятівний жилет у боротьбі з зимовими інфекціями, але також серйознішими противниками, як-от рак, діабет і катаракта.


Це може вас зацікавити

Млинці з креветками та зеленим горошком
Млинці з креветками та зеленим горошком

Дуже смачні млинці.

2 порції(-ій) 30-45 хв середній
Курятина карі по-індійськи
Курятина карі по-індійськи

Рецепт приготування курки в соусі карі.

4 порції(-ій) понад 45 хв простий
Весняні пташки Bonduelle
Весняні пташки Bonduelle

Смачні пташки з ніжною солодкою кукурудзою Bonduelle!

10 порції(-ій) до 15 хв середній
Калалаатікко – рибна запіканка
Калалаатікко – рибна запіканка

Калалаатікко – це запіканка з риби, яку готують у Фінляндії.

4 порції(-ій) 30-45 хв простий
Як правильно поєднувати овочі в раціоні?

Лосось і броколі – зміцнені кістки

Лосось містить кальцій, магній, вітамін D, а також цінні кислоти Омега-3, котрі в поєднанні з селеном і хромом, які містяться в броколі, мають позитивний вплив на кістки. Якщо бракує фізичної активності, тим більше рекомендується вживати цю суміш. Це перший крок, щоб запобігти остеопорозу в майбутньому.

Шпинат і паприка від анемії

Докучає сонливість і постійна втома? Можливо, вам бракує заліза. Це прямий шлях до анемії. Тому потрібно вживати шпинат (узимку можна використати заморожений) i паприку, котра багата на вітамін C. Саме завдяки ньому організм краще засвоює залізо.

Селера та горіхи для здорового волосся та шкіри

Салат, котрий діє краще, ніж кондиціонер для волосся та крем для обличчя. Горіхи – це здоров’я. Містять величезну кількість вітамінів, корисних жирів і мінералів. Додайте горіхи до селери, і селен, вітаміни B5 i H зміцнять ваше волосся та шкіру.

Гарбуз і йогурт потурбуються про серце

Як? Зваріть гарбузовий суп із додаванням йогурту. Кальцій, який у ньому міститься, має корисний вплив на серце, а бета-каротин у гарбузі охороняє його від нападу вільних радикалів.

Апельсини й абрикоси для імунітету

Цей десерт поставить вас на ноги. Абрикоси містять вітамін A, апельсини – вітамін C. Разом вони забезпечують велику порцію антиоксидантів. Це ваш рятівний жилет у боротьбі з зимовими інфекціями, але також серйознішими противниками, як-от рак, діабет і катаракта.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description