Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Прості принципи здорового харчування

Здорове харчування

За останні роки здорове харчування стало все більш популярним. Це означає, що час фаст-фуду та некорисних снеків повільно спливає, а перевага віддається більш розумному способу харчування. Постає питання: «А що ж таке здорове харчування?». Це лише кліше, яке ми використовуємо та чуємо про це кожен день, або все ж таки дотримуємось?

Питання здорового харчування

Це, мабуть, одна з найважливіших речей – знати, навіщо ви це робите. Це просто, навіть якщо лише подумати про результати – ви будете більш активними, почуватися краще та мати чисту шкіру. Ви також можете зменшити ризик виникнення захворювань, та не треба забувати і про струнку талію.

Їжте різноманітну їжу

Це означає, що ви повинні їсти різноманітні продукти, а не одні й ті самі страви з одних інгредієнтів. Це допоможе вам забезпечити ваше тіло необхідними поживними речовинами, завдяки яким воно функціонує.

Коли і як

Їжте коли голодні та відчувайте різницю між голодом та апетитом. Припиняйте їсти перед тим, як відчуєте насиченість. Набагато краще приймати їжу з іншими людьми, ніж з телевізором або комп’ютером. Це зазвичай призводить до переїдання, яке відбувається не усвідомлюючи. Уникайте пізніх «перекусів» та не забувайте їсти повільно.


Це може вас зацікавити

Aki y bacalao
Aki y bacalao

Рецепт «aki y bacalao», страва карибської кухні.

3 порції(-ій) понад 45 хв середній
Міні-канапки з маслинами та соусом зі шпинатом
Міні-канапки з маслинами та соусом зі шпинатом

Такі канапки дуже швидко готуються , до того ж вони безперечно прикрасять Ваш святковий стіл .

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Хачапурі (грузинський чізкейк)
Хачапурі (грузинський чізкейк)

Справжня грузинська Супра (грузинське свято) ніколи не обходиться без цієї популярної і апетитної страви.

1 порції(-ій) понад 45 хв простий
Салат "Українське поле"
Салат "Українське поле"

Гарно оформлений і смачний салат сподобається кожному!

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Прості принципи здорового харчування

Здорове харчування

За останні роки здорове харчування стало все більш популярним. Це означає, що час фаст-фуду та некорисних снеків повільно спливає, а перевага віддається більш розумному способу харчування. Постає питання: «А що ж таке здорове харчування?». Це лише кліше, яке ми використовуємо та чуємо про це кожен день, або все ж таки дотримуємось?

Питання здорового харчування

Це, мабуть, одна з найважливіших речей – знати, навіщо ви це робите. Це просто, навіть якщо лише подумати про результати – ви будете більш активними, почуватися краще та мати чисту шкіру. Ви також можете зменшити ризик виникнення захворювань, та не треба забувати і про струнку талію.

Їжте різноманітну їжу

Це означає, що ви повинні їсти різноманітні продукти, а не одні й ті самі страви з одних інгредієнтів. Це допоможе вам забезпечити ваше тіло необхідними поживними речовинами, завдяки яким воно функціонує.

Коли і як

Їжте коли голодні та відчувайте різницю між голодом та апетитом. Припиняйте їсти перед тим, як відчуєте насиченість. Набагато краще приймати їжу з іншими людьми, ніж з телевізором або комп’ютером. Це зазвичай призводить до переїдання, яке відбувається не усвідомлюючи. Уникайте пізніх «перекусів» та не забувайте їсти повільно.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description