Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Що означає колір овочів?

Барвники можна поділити на чотири основні групи (залежно від їх хімічного складу):

● хлорофіли
● каротиноїди
● беталаїни
● флавоноїди

Хлорофіл

Хлорофіл - це зелений пігмент, присутній в рослинах. Завдяки йому і сонячному світлу в листках рослин відбувається процес фотосинтезу. Хлорофіл також відповідає за ріст рослин. Неважко здогадатися, що для правильної роботи нашому організму цей барвник теж вкрай необхідний. Хлорофіл - чудовий антиоксидант з протизапальними властивостями, він сприяє швидкому загоєнню ран та порізів. Крім того, хлорофіл підвищує рівень магнію, насичує кров, клітини і тканини киснем, має антиатеросклеротичні властивості. Хлорофіл також діє як антиканцерогенна речовина і захищає наші органи від токсинів і побічних ефектів багатьох медичних препаратів.

Каротиноїди

Каротиноїди надають оранжево-жовтий колір багатьом овочам, ягодам, фруктам і квітам. Бета-каротин, лікопін, ксантофілл, лютеїн і зеаксантин - це найбільш цінні представники каротиноїдної групи. В організмі людини каротиноїди виконують дві основні функції. По-перше, оскільки вони є прекрасними антиоксидантами, нейтралізують вільні радикали і запобігають виникненню багатьох онкологічних захворювань. По-друге, підтримують нормальну роботу очей, знижуючи ризик виникнення очних захворювань, наприклад, дегенерацію жовтої плями, катаракту і відшарування сітківки. Численні дослідження вказують і на те, що каротиноїди відіграють важливу роль в профілактиці серцево-судинних захворювань.

Vegetable color

Беталаїни

Беталаїни не надто поширена група барвників, порівняно з попередніми двома. Вони містяться в невеликій кількості в рослинах жовтого, помаранчевого, червоного і фіолетового кольорів. Фармакологічні переваги цієї групи барвників зводяться, здебільшого, до їх антиоксидантних властивостей. Дослідження довели, що, якщо в організмі людини порушений баланс між вільними радикалами (оксидантами) і антиоксиданти (антиокислювачі), то беталаїни зменшують пошкодження внутрішніх органів, викликаних окислювальним процесом. Крім того, ця група барвників, нейтралізуючи вільні радикали , знижує клітинне окислення ліпідів.

Флавоноїди

Флавоноїди - головний барвник багатьох рослин, квітів, овочів, фруктів та ягід. Вони фарбують їх у різні кольори: від жовтого до синього. Флавоноїди вважаються найпоширенішими антоціанами - речовинами, чия біологічна активність пов'язана з кровоносними судинами і системою кровообігу. Добре відомо, що флавоноїди ущільнюють і зміцнюють стінки малих судин і підвищують їх антитромбогенну активність. Ця група барвників має позитивний вплив на кровообіг в міокарді. Не рідко дані сполуки використовують як альтернативні препаратів для лікування ішемічної хвороби серця. Лікарі наголошують на антиоксидантних властивостях флавоноїдів і частіше використовують їх як природні антиоксиданти і, так звані, «поглиначі» вільних радикалів (а це, нагадаємо, молекули, що провокують утворення пухлин і прискорюють клітинне старіння). Флавоноїди також можуть зв'язувати і виводити важкі метали з організму.


Це може вас зацікавити

Зелена стручкова квасоля з сиром
Зелена стручкова квасоля з сиром

Ця легка та швидка у приготуванні страва здивує поєднанням смаків соковитої зеленої квасолі, теплого сиру і смажених кедрових горішків

3 порції(-ій) 15-30 хв простий
Закусочний торт з білою квасолею "Бондюель"
Закусочний торт з білою квасолею "Бондюель"

Найчастіше готують печінкові торти з яловичої печінки, але торт з курячої - ніжніший, та можна смажити тоненькі млинці.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Листкова булочка з квасолею та м'ясом
Листкова булочка з квасолею та м'ясом

Смачна та ніжна квасоля з м'ясом, загорнута в тісто.

4 порції(-ій) 15-30 хв середній
Döner Kebab – печена на рожні ягнятина
Döner Kebab – печена на рожні ягнятина

Турецька страва з яловичини, запеченої на грилі, подавана з хлібом екмек.

4 порції(-ій) понад 45 хв простий
Що означає колір овочів?

Барвники можна поділити на чотири основні групи (залежно від їх хімічного складу):

● хлорофіли
● каротиноїди
● беталаїни
● флавоноїди

Хлорофіл

Хлорофіл - це зелений пігмент, присутній в рослинах. Завдяки йому і сонячному світлу в листках рослин відбувається процес фотосинтезу. Хлорофіл також відповідає за ріст рослин. Неважко здогадатися, що для правильної роботи нашому організму цей барвник теж вкрай необхідний. Хлорофіл - чудовий антиоксидант з протизапальними властивостями, він сприяє швидкому загоєнню ран та порізів. Крім того, хлорофіл підвищує рівень магнію, насичує кров, клітини і тканини киснем, має антиатеросклеротичні властивості. Хлорофіл також діє як антиканцерогенна речовина і захищає наші органи від токсинів і побічних ефектів багатьох медичних препаратів.

Каротиноїди

Каротиноїди надають оранжево-жовтий колір багатьом овочам, ягодам, фруктам і квітам. Бета-каротин, лікопін, ксантофілл, лютеїн і зеаксантин - це найбільш цінні представники каротиноїдної групи. В організмі людини каротиноїди виконують дві основні функції. По-перше, оскільки вони є прекрасними антиоксидантами, нейтралізують вільні радикали і запобігають виникненню багатьох онкологічних захворювань. По-друге, підтримують нормальну роботу очей, знижуючи ризик виникнення очних захворювань, наприклад, дегенерацію жовтої плями, катаракту і відшарування сітківки. Численні дослідження вказують і на те, що каротиноїди відіграють важливу роль в профілактиці серцево-судинних захворювань.

Vegetable color

Беталаїни

Беталаїни не надто поширена група барвників, порівняно з попередніми двома. Вони містяться в невеликій кількості в рослинах жовтого, помаранчевого, червоного і фіолетового кольорів. Фармакологічні переваги цієї групи барвників зводяться, здебільшого, до їх антиоксидантних властивостей. Дослідження довели, що, якщо в організмі людини порушений баланс між вільними радикалами (оксидантами) і антиоксиданти (антиокислювачі), то беталаїни зменшують пошкодження внутрішніх органів, викликаних окислювальним процесом. Крім того, ця група барвників, нейтралізуючи вільні радикали , знижує клітинне окислення ліпідів.

Флавоноїди

Флавоноїди - головний барвник багатьох рослин, квітів, овочів, фруктів та ягід. Вони фарбують їх у різні кольори: від жовтого до синього. Флавоноїди вважаються найпоширенішими антоціанами - речовинами, чия біологічна активність пов'язана з кровоносними судинами і системою кровообігу. Добре відомо, що флавоноїди ущільнюють і зміцнюють стінки малих судин і підвищують їх антитромбогенну активність. Ця група барвників має позитивний вплив на кровообіг в міокарді. Не рідко дані сполуки використовують як альтернативні препаратів для лікування ішемічної хвороби серця. Лікарі наголошують на антиоксидантних властивостях флавоноїдів і частіше використовують їх як природні антиоксиданти і, так звані, «поглиначі» вільних радикалів (а це, нагадаємо, молекули, що провокують утворення пухлин і прискорюють клітинне старіння). Флавоноїди також можуть зв'язувати і виводити важкі метали з організму.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description