Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Споживання овочів і вітамінів дає нам здоровий зовнішній вигляд

Здорові овочі

Здорові овочі

Можливо, Ви чули відому дитячу пісеньку про овочі та їх користь. Якщо Ви бажаєте мати здоровий колір обличчя, красиві та міцні нігті, блискуче волосся, то секрет успіху в цьому не слід шукати в мікстурах, порошках та косметиці. Ви можете отримати необхідні для тіла природні вітаміни та поживні речовини простим додаванням овочів до звичного раціону. Вітаміни та мінерали містяться в них як органічні сполуки, вони набагато краще засвоюються нашим організмом порівняно з пігулками, в яких вітаміни є синтезованими хімічно.

Ось кілька овочів та їх найважливіші властивості:
Морква - містить велику кількість каротину чи вітаміну A, необхідного для синтезу меланіну в нашому тілі. Споживання моркви особливо допоможе тим, хто бажає довше зберігати засмагу.
Те ж саме стосується помідорів і овочів червоного або рожевого кольору таких, як персик, абрикос та інші.
Зелений салат — не лише смачний, але й багатий на вітамін C, є важливим для імунітету.
Кропива є незвичним але справді здоровим видом страви. Суп із неї може забезпечити добову норму необхідних нам сполук заліза за одну мить!


Це може вас зацікавити

Апетитна картопелька з куркою і кукурузкою
Апетитна картопелька з куркою і кукурузкою

Популярна з давніх пір і як страва, як гарнір, ти, картопле, - другий хліб! На сніданок і обід.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Салат "Весняний"
Салат "Весняний"

Весна... Інколи хочеться простого, пісного, легкого салату...

4 порції(-ій) до 15 хв середній
Яєчня з маслинами на листковому тісті
Яєчня з маслинами на листковому тісті

Дуже смачний та незвичний спосіб подачі яєчні порадує будь-якого гурмана.

1 порції(-ій) до 15 хв середній
Зеляніца – пиріг зі шпинатом
Зеляніца – пиріг зі шпинатом

Сербський пиріг зі шпинатом та невитриманим сиром.

12 порції(-ій) понад 45 хв простий
Споживання овочів і вітамінів дає нам здоровий зовнішній вигляд

Здорові овочі

Здорові овочі

Можливо, Ви чули відому дитячу пісеньку про овочі та їх користь. Якщо Ви бажаєте мати здоровий колір обличчя, красиві та міцні нігті, блискуче волосся, то секрет успіху в цьому не слід шукати в мікстурах, порошках та косметиці. Ви можете отримати необхідні для тіла природні вітаміни та поживні речовини простим додаванням овочів до звичного раціону. Вітаміни та мінерали містяться в них як органічні сполуки, вони набагато краще засвоюються нашим організмом порівняно з пігулками, в яких вітаміни є синтезованими хімічно.

Ось кілька овочів та їх найважливіші властивості:
Морква - містить велику кількість каротину чи вітаміну A, необхідного для синтезу меланіну в нашому тілі. Споживання моркви особливо допоможе тим, хто бажає довше зберігати засмагу.
Те ж саме стосується помідорів і овочів червоного або рожевого кольору таких, як персик, абрикос та інші.
Зелений салат — не лише смачний, але й багатий на вітамін C, є важливим для імунітету.
Кропива є незвичним але справді здоровим видом страви. Суп із неї може забезпечити добову норму необхідних нам сполук заліза за одну мить!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description