Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Створюємо вегетаріанські страви дешево

Бути строгим чи звичайним вегетаріанцем не так просто. Для здорового харчування і смачних страв вам потрібні білки, але витрати на продукти, на жаль, можуть бути обмеженими. Невже горіхи єдиний варіант? Звичайно, ні! Заміняйте такий дорогий продукт насінням: соняшниковим, гарбузовим, насінням льону чи кунжуту. Бобові, а саме боби та сочевиця, дуже поживні та, переважно, дешеві. Їх легко готувати в таких вегетаріанських стравах: вегетаріанський «м’ясний рулет», суп та плов. Готуйте рис з овочами, овочеві мікси у кокосовому соусі, овочеві сандвічі чи суп мінестроне. Як щодо смаків? «М’ясного» аромату можна досягти, приготувавши баклажани з чорним кардамоном або гороховий суп. Для приготування неперевершеної страви не обов’язково витрачати багато коштів: існує безліч креативних та доступних рішень для вегетаріанських страв.

Порада вегетеріанцям:

  • Слідкуйте за продуктовими розпродажами та використовуйте заморожені й консервовані овочі, наприклад, броколі, боби, шпинат, кукурудза. Кожний супермаркет представляє неймовірну кількість консервованих овочів, які добре впишуться у вашу дієту.
  • Намагайтеся купувати овочі регулярно та готувати щось новеньке щотижня.
  • Використовуйте овочі, що містять «м’ясні» білки, наприклад, сою та квасолю.
  • Коли готуєте щось новеньке, намагайтеся робити нові соуси на основі інгредієнтів страви, це додасть особливого смаку та об’єднає всі інгредієнти.

Це може вас зацікавити

"Рулет-вінегрет" від Bonduelle
"Рулет-вінегрет" від Bonduelle

Проста і знайома страва по-новому!

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Кукурудзяний суп
Кукурудзяний суп

Рецепт кукурудзяного супу.

4 порції(-ій) 30-45 хв простий
Аджапсандалі з баклажанами
Аджапсандалі з баклажанами

Аджапсандалі – це популярна вегетаріанська страва, яку готують практично у кожній грузинській родині.

6 порції(-ій) понад 45 хв простий
Суп з канапкою
Суп з канапкою

Дуже смачний і корисний суп.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Створюємо вегетаріанські страви дешево

Бути строгим чи звичайним вегетаріанцем не так просто. Для здорового харчування і смачних страв вам потрібні білки, але витрати на продукти, на жаль, можуть бути обмеженими. Невже горіхи єдиний варіант? Звичайно, ні! Заміняйте такий дорогий продукт насінням: соняшниковим, гарбузовим, насінням льону чи кунжуту. Бобові, а саме боби та сочевиця, дуже поживні та, переважно, дешеві. Їх легко готувати в таких вегетаріанських стравах: вегетаріанський «м’ясний рулет», суп та плов. Готуйте рис з овочами, овочеві мікси у кокосовому соусі, овочеві сандвічі чи суп мінестроне. Як щодо смаків? «М’ясного» аромату можна досягти, приготувавши баклажани з чорним кардамоном або гороховий суп. Для приготування неперевершеної страви не обов’язково витрачати багато коштів: існує безліч креативних та доступних рішень для вегетаріанських страв.

Порада вегетеріанцям:

  • Слідкуйте за продуктовими розпродажами та використовуйте заморожені й консервовані овочі, наприклад, броколі, боби, шпинат, кукурудза. Кожний супермаркет представляє неймовірну кількість консервованих овочів, які добре впишуться у вашу дієту.
  • Намагайтеся купувати овочі регулярно та готувати щось новеньке щотижня.
  • Використовуйте овочі, що містять «м’ясні» білки, наприклад, сою та квасолю.
  • Коли готуєте щось новеньке, намагайтеся робити нові соуси на основі інгредієнтів страви, це додасть особливого смаку та об’єднає всі інгредієнти.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description