Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Три легкі поради щодо корисного салату з картоплі

Ось декілька порад як готувати вдома, які допоможуть вам приготувати здоровий салат з картоплі з цілісним смаком:

1. Обирайте червону або солодку картоплю

Червона картопля краща, тому що вона не збільшує рівень цукру в крові так швидко, як інша, а також вона корисніша, тому що в ній містяться коричні волокна, залізо, магній, вітамін A та бета-каротин. Багато кулінарних рецептів радять залишати шкірку на картоплі, бо в ній міститься найбільше волокон та вітамінів!

2. Додайте в ваш мікс овочі

Додайте овочі до вашого корисного картопляного салату – броколі та селера це найкращий вибір, тому що в них міститься найбільша кількість речовин, які збалансують цукор, який міститься в картоплі. Також можна замінити декілька картоплин цвітною капустою – вона містить багато корисних поживних речовин та створить незвичайний смак вашого салату.

3. Використовуйте оливкову олію, лимонний сік та грецький йогурт

Замість того, щоб заправляти ваш корисний картопляний салат майонезом, створіть чудову заправку для вашого салату без використання майонезу. Змішайте трохи оливкової олії з лимонним соком, бальзамічним оцтом та вином. Грецький йогурт – іще одна прекрасна альтернатива майонезу. В ньому міститься більше протеїну, ніж у звичайному йогурті, та він також знижує рівень цукру в крові. Використовуйте ці прості поради для приготування вдома наступного разу, коли готуєте корисний салат з картоплі та отримуйте від цього насолоду!


Це може вас зацікавити

Кіш із шпинатом і сиром
Кіш із шпинатом і сиром

Популярний пиріг, в якому домінує один з весняних овочів - шпинат

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Піта з кукурудзою та заправкою зі сметани із зеленню
Піта з кукурудзою та заправкою зі сметани із зеленню

Солодка кукурудза та гострі приправи – неймовірно смакують разом.

4 порції(-ій) 30-45 хв середній
Листкова булочка з квасолею та м'ясом
Листкова булочка з квасолею та м'ясом

Смачна та ніжна квасоля з м'ясом, загорнута в тісто.

4 порції(-ій) 15-30 хв середній
Міні-піца з "Бондюель"
Міні-піца з "Бондюель"

Дуже смачна і корисна. Легка в приготуванні.

1 порції(-ій) до 15 хв середній
Три легкі поради щодо корисного салату з картоплі

Ось декілька порад як готувати вдома, які допоможуть вам приготувати здоровий салат з картоплі з цілісним смаком:

1. Обирайте червону або солодку картоплю

Червона картопля краща, тому що вона не збільшує рівень цукру в крові так швидко, як інша, а також вона корисніша, тому що в ній містяться коричні волокна, залізо, магній, вітамін A та бета-каротин. Багато кулінарних рецептів радять залишати шкірку на картоплі, бо в ній міститься найбільше волокон та вітамінів!

2. Додайте в ваш мікс овочі

Додайте овочі до вашого корисного картопляного салату – броколі та селера це найкращий вибір, тому що в них міститься найбільша кількість речовин, які збалансують цукор, який міститься в картоплі. Також можна замінити декілька картоплин цвітною капустою – вона містить багато корисних поживних речовин та створить незвичайний смак вашого салату.

3. Використовуйте оливкову олію, лимонний сік та грецький йогурт

Замість того, щоб заправляти ваш корисний картопляний салат майонезом, створіть чудову заправку для вашого салату без використання майонезу. Змішайте трохи оливкової олії з лимонним соком, бальзамічним оцтом та вином. Грецький йогурт – іще одна прекрасна альтернатива майонезу. В ньому міститься більше протеїну, ніж у звичайному йогурті, та він також знижує рівень цукру в крові. Використовуйте ці прості поради для приготування вдома наступного разу, коли готуєте корисний салат з картоплі та отримуйте від цього насолоду!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description