Як наростити м’язи, дотримуючись вегетаріанської дієти

Hаростити м'язи

Напевно ви вже чули про те, що єдиним способом наростити м'язи є вживання в їжу великої кількості м'ясної продукції. З іншого боку, як може бути корисним те, що забирає життя? Існує поширена помилка, що, дотримуючись вегетаріанської дієти, неможливо наростити м'язи. Насправді, білок є будівельним матеріалом для наших м'язів, але, на щастя, крім м'яса, існує велика кількість інших джерел білка. Крім того, немає ніякої необхідності ставати стовідсотковим вегетаріанцем. Ви зможете отримувати необхідну кількість білка, споживаючи яйця, сир і молочні продукти. І для цього вам не знадобитися вбивати тварин. Однак, якщо ви настільки жалісливі, що не можете змиритися з думкою про бідних маленьких істот, що знаходяться в неволі, прекрасною альтернативою для вас є соєві боби і коктейлі з сироваткового білка. Існують також такі природні джерела білка, як волоські горіхи і мигдаль, які можна вживати як цілком, так і в пастоподібному вигляді!


Це може вас зацікавити

Салат з авокадо та червоної квасолі

Салат з авокадо та червоної квасолі

Надихайте себе перетворювати будь-яку страву у таку особливу, як цей багатошаровий смачний салат

3 порції(-ій) до 15 хв простий
Різотто з морепродуктами та горошком Bonduelle

Різотто з морепродуктами та горошком Bonduelle

Це надзвичайно корисна страва, і я готую її для своїх онуків, адже в цій страві є велика кількість вітамінів.

1 порції(-ій) до 15 хв середній
Морська насолода

Морська насолода

Смачний салат з креветкаами.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Запіканка по-американськи

Запіканка по-американськи

Дивіться, як легко готувати смачні американські страви – це дуже просто! Покрокові інструкції та відео рецепти приготування смачних страв із Америки.

3 порції(-ій) понад 45 хв середній
Як наростити м’язи, дотримуючись вегетаріанської дієти

Hаростити м'язи

Напевно ви вже чули про те, що єдиним способом наростити м'язи є вживання в їжу великої кількості м'ясної продукції. З іншого боку, як може бути корисним те, що забирає життя? Існує поширена помилка, що, дотримуючись вегетаріанської дієти, неможливо наростити м'язи. Насправді, білок є будівельним матеріалом для наших м'язів, але, на щастя, крім м'яса, існує велика кількість інших джерел білка. Крім того, немає ніякої необхідності ставати стовідсотковим вегетаріанцем. Ви зможете отримувати необхідну кількість білка, споживаючи яйця, сир і молочні продукти. І для цього вам не знадобитися вбивати тварин. Однак, якщо ви настільки жалісливі, що не можете змиритися з думкою про бідних маленьких істот, що знаходяться в неволі, прекрасною альтернативою для вас є соєві боби і коктейлі з сироваткового білка. Існують також такі природні джерела білка, як волоські горіхи і мигдаль, які можна вживати як цілком, так і в пастоподібному вигляді!