Як насолоджуватися їжею

Мабуть, ми не завжди вважаємо це важливим, але так воно і є. Їжа – це дещо більше за спосіб виживання. Це – життя, культура, задоволення. Але постає питання – як їсти з задоволенням та чи можна цьому навчитися?

Сервірування столу

Якщо мова йде про харчування вдома, найголовніше – їсти за столом. За чистим, приємним та акуратним столом, з гарно складеними серветками та красивим посудом.

Не слід поспішати

Проведіть декілька хвилин, насолоджуючись виглядом страв, ароматом, а потім і смаком. Не слід поспішати, жуйте повільно та ковтайте кожен шматочок, перш ніж відкусити ще. Не пропустіть момент, коли почуття задоволення переросте у переїдання.

Складіть список заборонених продуктів

Включіть у нього все, що шкодить вашому здоров’ю, навіть, якщо ви полюбляєте ці страви. Але оберіть один день у тижні, коли ви можете дозволити собі смачненьке. Наприклад, ласуйте шоколадом лише в понеділок. Таким чином, ви точно зможете відчути задоволення та не шкодити здоров’ю.


Це може вас зацікавити

Емпанада – пиріжок із яловичиною

Емпанада – пиріжок із яловичиною

Емпанада – великий аргентинський пиріжок із яловичиною, смажений на смальці.

8 порції(-ій) понад 45 хв середній
Поживний горшочок Bonduelle

Поживний горшочок Bonduelle

Надзвичайно поживна, корисна і смачна страва!

1 порції(-ій) понад 45 хв середній
Салат Уолдорф-Асторія

Салат Уолдорф-Асторія

Рецепт салату Уолдорф-Асторія

4 порції(-ій) 30-45 хв простий
Кабачкова курочка

Кабачкова курочка

Вечеря - просто супер!

2 порції(-ій) до 15 хв середній
Як насолоджуватися їжею

Мабуть, ми не завжди вважаємо це важливим, але так воно і є. Їжа – це дещо більше за спосіб виживання. Це – життя, культура, задоволення. Але постає питання – як їсти з задоволенням та чи можна цьому навчитися?

Сервірування столу

Якщо мова йде про харчування вдома, найголовніше – їсти за столом. За чистим, приємним та акуратним столом, з гарно складеними серветками та красивим посудом.

Не слід поспішати

Проведіть декілька хвилин, насолоджуючись виглядом страв, ароматом, а потім і смаком. Не слід поспішати, жуйте повільно та ковтайте кожен шматочок, перш ніж відкусити ще. Не пропустіть момент, коли почуття задоволення переросте у переїдання.

Складіть список заборонених продуктів

Включіть у нього все, що шкодить вашому здоров’ю, навіть, якщо ви полюбляєте ці страви. Але оберіть один день у тижні, коли ви можете дозволити собі смачненьке. Наприклад, ласуйте шоколадом лише в понеділок. Таким чином, ви точно зможете відчути задоволення та не шкодити здоров’ю.