Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Як пити каву та отримати від неї все?

Кофеїн стимулює кору головного мозку і підкіркові центри, а також дихальний і судинний центри. Він дозволяє мозкові працювати краще, миттєво покращує фізичний і психічний стан. Це пов'язано зі збільшеним виділенням адреналіну і дофаміну, які стимулюють центри задоволення мозку. У невеликих кількостях кава стимулює і покращує ефективність роботи. При більш високих дозах кофеїн розсіюється і знижує продуктивність. Максимальна концентрація кофеїну підтримується у крові протягом приблизно години, але він може працювати навіть протягом чотирьох годин. Позитивний вплив кофеїну спостерігався, коли його кількість не перевищувала 100-300 мг на день.

Важливо також, що кава починає працювати через приблизно півгодини після її вживання. Зазвичай ми потрапляємо у цю пастку та випиваємо ще одну чашку, не відчуваючи належного ефекту. А після цього ми раптом не можемо зосередитися на чомусь і починаємо нервувати. Тож найкраще – відмовитися від великих чашок кави та повернутися до звичних маленьких. Таким чином, ви прийматимете достатню дозу кофеїну. Достатньо трьох чашок кави на день. Ця кількість допоможе концентруватися та не нервувати.

Orange_Coffee_UA-24.03

Дізнайся, який ефект має кава на твій організм

Шукай натхнення та дізнайся більше на:
Цілющі властивості кави від стресу та емоційних розладів
Дієта для офісних працівників
6 ідей збалансованих здорових страв на роботі


Це може вас зацікавити

Печиво з кукурудзяного розсолу
Печиво з кукурудзяного розсолу

Печиво хрумке і дуже апетитне. Не виливайте розсіл даремно -  приготуйте печиво, а з кукурузки приготуйте

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Слойки із зеленим горошком і сиром
Слойки із зеленим горошком і сиром

Смачні слойки з листкового тіста із зеленим горошком і сирною начинкою. Цю страву можна подавати як окрему, або як гарнір.

3 порції(-ій) 30-45 хв середній
"Рулет-вінегрет" від Bonduelle
"Рулет-вінегрет" від Bonduelle

Проста і знайома страва по-новому!

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Чарівна пальма Бондюель
Чарівна пальма Бондюель

Чудова ідея для дитячого свята-чарівна пальма із смачних сирних кексів з солодкою корисною кукурудзою Бондюель, оздоблена горошком та маслинами!

18 порції(-ій) 15-30 хв середній
Як пити каву та отримати від неї все?

Кофеїн стимулює кору головного мозку і підкіркові центри, а також дихальний і судинний центри. Він дозволяє мозкові працювати краще, миттєво покращує фізичний і психічний стан. Це пов'язано зі збільшеним виділенням адреналіну і дофаміну, які стимулюють центри задоволення мозку. У невеликих кількостях кава стимулює і покращує ефективність роботи. При більш високих дозах кофеїн розсіюється і знижує продуктивність. Максимальна концентрація кофеїну підтримується у крові протягом приблизно години, але він може працювати навіть протягом чотирьох годин. Позитивний вплив кофеїну спостерігався, коли його кількість не перевищувала 100-300 мг на день.

Важливо також, що кава починає працювати через приблизно півгодини після її вживання. Зазвичай ми потрапляємо у цю пастку та випиваємо ще одну чашку, не відчуваючи належного ефекту. А після цього ми раптом не можемо зосередитися на чомусь і починаємо нервувати. Тож найкраще – відмовитися від великих чашок кави та повернутися до звичних маленьких. Таким чином, ви прийматимете достатню дозу кофеїну. Достатньо трьох чашок кави на день. Ця кількість допоможе концентруватися та не нервувати.

Orange_Coffee_UA-24.03

Дізнайся, який ефект має кава на твій організм

Шукай натхнення та дізнайся більше на:
Цілющі властивості кави від стресу та емоційних розладів
Дієта для офісних працівників
6 ідей збалансованих здорових страв на роботі

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description