Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Які вітаміни потрібні нашому організму найбільше?

Всім нам відомо, що для нормальної роботи нашому тілу потрібна достатня кількість вітамінів і мінералів. Для того щоб ці речовини надходили в організм в оптимальному обсязі ми повинні збалансовано і різноманітно харчуватися. Але мало хто знає, які саме елементи потрібні організму людини.

Вітамін А вкрай важливий для правильної роботи організму. Він відповідає за здоров'я очей, а також за стан волосся і шкіри.

Ще один невід'ємний інгредієнт здоров'я - вітаміни групи В. Від них залежить наш гарний настрій. Також не варто забувати про їх вплив на імунну та нервову системи.

Вітамін С теж має життєво важливе значення для людського організму - підвищує здатність опору різним інфекціям. Крім того, споживання вітаміну С в достатній кількості знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Не варто забувати про вітамін Е і його суттєвий вплив на наші м'язи. Це потужний антиоксидант, постійно поповнюючи запаси якого ми захищаємо свій організм від раку і хвороб серця.

Нагадаємо також про вітамін К, що відіграє важливу роль в згортанні крові, запобігає розвитку раку і сприяє засвоєнню кальцію в організмі людини.

Які вітаміни потрібні нашому організму найбільше?

Наповніть свій раціон вітамінами для зміцнення свого здоров'я

Дізнайтеся більше про своє здоров'я:
Вітаміни в овочах
Як готувати овочі, зберігаючи вітаміни
Паростки – сила вітамінів


Це може вас зацікавити

Запіканка з броколі, цвітною капустою та морквою
Запіканка з броколі, цвітною капустою та морквою

Соковиті овочі чудово підійдуть для легкої вечері

4 порції(-ій) 15-30 хв простий
Кисло-солодка свинина
Кисло-солодка свинина

Кисло-солодка свинина – це спроба поєднання сил «інь» і «янь» у кулінарному мистецтві – китайська рівновага протиріч.

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Овочеві котлетки
Овочеві котлетки

Смачний та ситний обід для всіх.

1 порції(-ій) 15-30 хв середній
Гострий кіш з куркою та кукурудзою
Гострий кіш з куркою та кукурудзою

Чудовий рецепт для домашньої вечері

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Які вітаміни потрібні нашому організму найбільше?

Всім нам відомо, що для нормальної роботи нашому тілу потрібна достатня кількість вітамінів і мінералів. Для того щоб ці речовини надходили в організм в оптимальному обсязі ми повинні збалансовано і різноманітно харчуватися. Але мало хто знає, які саме елементи потрібні організму людини.

Вітамін А вкрай важливий для правильної роботи організму. Він відповідає за здоров'я очей, а також за стан волосся і шкіри.

Ще один невід'ємний інгредієнт здоров'я - вітаміни групи В. Від них залежить наш гарний настрій. Також не варто забувати про їх вплив на імунну та нервову системи.

Вітамін С теж має життєво важливе значення для людського організму - підвищує здатність опору різним інфекціям. Крім того, споживання вітаміну С в достатній кількості знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Не варто забувати про вітамін Е і його суттєвий вплив на наші м'язи. Це потужний антиоксидант, постійно поповнюючи запаси якого ми захищаємо свій організм від раку і хвороб серця.

Нагадаємо також про вітамін К, що відіграє важливу роль в згортанні крові, запобігає розвитку раку і сприяє засвоєнню кальцію в організмі людини.

Які вітаміни потрібні нашому організму найбільше?

Наповніть свій раціон вітамінами для зміцнення свого здоров'я

Дізнайтеся більше про своє здоров'я:
Вітаміни в овочах
Як готувати овочі, зберігаючи вітаміни
Паростки – сила вітамінів

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description