Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Заняття спортом і йогою. Їжа для схуднення

 

Переваги спорту та йоги. Спалюйте, не накопичуйте!

Ви бажаєте схуднути та зміцнити свої м'язи? На щастя, ви не перша людина, яка для цих цілей використовує йогу, тому вам не доведеться експериментувати на собі – основні прийоми та методики схуднення вже давно відомі. У цьому вам допоможуть спеціальні пози. Перший результат ви помітите вже через місяць.

Подружіться з вашим тілом

Замість того щоб мучити своє тіло виснажливими дієтами та вправами, очистіть, поновіть свій організм, вільно дихайте та знімайте стрес.

Їжте!

Припиніть гарячково рахувати калорії! Звичайно, краща їжа для схуднення - це низькокалорійні продукти, але споживати їх треба тільки в розслабленому стані, насолоджуючись кожним шматочком. Постарайтеся протягом декількох днів підрахувати, наприклад, не калорії, а вітаміни - і спостерігайте за результатом.

Це може вас зацікавити

Тортилья з сочевицею
Тортилья з сочевицею

Ідеально підходить для здорового обіду або легкої вечері

2 порції(-ій) 15-30 хв простий
Салат "Святковий"
Салат "Святковий"

Смачний та поживний салат.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Шпинат із йогуртом та кукурудзою
Шпинат із йогуртом та кукурудзою

Моряк Папай рекомендує: пізнай усю користь шпинату.

4 порції(-ій) 30-45 хв простий
Різдвяний  Бондюель
Різдвяний Бондюель

На Різдво дуже хочеться порадувати свою родину чимось смачненьким та оригинальним.

3 порції(-ій) 15-30 хв середній
Заняття спортом і йогою. Їжа для схуднення
 

Переваги спорту та йоги. Спалюйте, не накопичуйте!

Ви бажаєте схуднути та зміцнити свої м'язи? На щастя, ви не перша людина, яка для цих цілей використовує йогу, тому вам не доведеться експериментувати на собі – основні прийоми та методики схуднення вже давно відомі. У цьому вам допоможуть спеціальні пози. Перший результат ви помітите вже через місяць.

Подружіться з вашим тілом

Замість того щоб мучити своє тіло виснажливими дієтами та вправами, очистіть, поновіть свій організм, вільно дихайте та знімайте стрес.

Їжте!

Припиніть гарячково рахувати калорії! Звичайно, краща їжа для схуднення - це низькокалорійні продукти, але споживати їх треба тільки в розслабленому стані, насолоджуючись кожним шматочком. Постарайтеся протягом декількох днів підрахувати, наприклад, не калорії, а вітаміни - і спостерігайте за результатом.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description