Цей сайт використовує файли cookie. Проглядаючи цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

Зелений горошок – кульки, наповнені здоров’ям

Горох дуже поживний, сповнений корисних елементів. Він дає нашому тілу білки, вуглеводи, в ньому повно вітамінів групи B, вітамінів C, D, Є і K. Крім того, горошок містить багато корисних мінералів: натрій, калій, кальцій, фосфор, залізо, мідь, кобальт, йод та магній.

Здорові кістки

Вітамін K відіграє важливу роль у процесі потрапляння кальцію до кісток. Адже, скільки б кальцію не отримував організм, без вітаміну K до кісток він все одно не дійде. А ми й надалі будемо відчувати його нестачу. Без кальцію знижується рівень мінералізації кісток, а це може призвести до виникнення остеопорозу.

Багате джерело антиоксидантів

У зеленому горошку багато антиоксидантів і протизапальних речовин, які захищають нас від раку. Зокрема, в ньому міститься хлорофілін (похідна сполука від зеленого барвника хлорофілу), що зв'язує канцерогенні речовини і перешкоджає їх потраплянню до тканини. Горох багатий на вітаміни А, Є і С, що водночас  є антиоксидантами, які "омолоджують" нашу кровоносну систему та знижують рівень холестеринових бляшок у венах, зменшуючи, тим самим, вірогідність розвитку хвороб серця та атеросклероз. Крім цього, вітамін С активує імунну систему, стимулює зростання та ефективність імунних клітин та інших білих кров'яних тілець, бореться з бактеріями і вірусами.

Mental health

Психічне здоров'я

Фолієва кислота, що міститься в зеленому горошку, має величезний вплив на наш психічний стан і настрій. Вона впливає на метаболізм нервових клітин, їх зростання і відновлення. Дефіцит фолієвої кислоти викликає розумові розлади і когнітивні порушення, що призводять до погіршення пам'яті, проблем з навчанням і зниження уваги. Вона також може викликати безпричинну тривогу, агресію та гіперактивність, що часто супроводжуються депресією.


Це може вас зацікавити

Червона квасоля із волоськими горіхами
Червона квасоля із волоськими горіхами

Це традиційна грузинська страва, особливо популярна взимку.

3 порції(-ій) 30-45 хв простий
Різотто - італійська страва з рису
Різотто - італійська страва з рису

Рецепт різотто «по-селянськи» – італійська страва з рису. Ймовірно, потрапила з Китаю завдяки мандрівнику Марко Поло.

4 порції(-ій) понад 45 хв середній
Міні-піца з "Бондюель"
Міні-піца з "Бондюель"

Дуже смачна і корисна. Легка в приготуванні.

1 порції(-ій) до 15 хв середній
Салат "Квіткова поляна"
Салат "Квіткова поляна"

За вікном - зима, на столі - весна.

1 порції(-ій) 30-45 хв середній
Зелений горошок – кульки, наповнені здоров’ям

Горох дуже поживний, сповнений корисних елементів. Він дає нашому тілу білки, вуглеводи, в ньому повно вітамінів групи B, вітамінів C, D, Є і K. Крім того, горошок містить багато корисних мінералів: натрій, калій, кальцій, фосфор, залізо, мідь, кобальт, йод та магній.

Здорові кістки

Вітамін K відіграє важливу роль у процесі потрапляння кальцію до кісток. Адже, скільки б кальцію не отримував організм, без вітаміну K до кісток він все одно не дійде. А ми й надалі будемо відчувати його нестачу. Без кальцію знижується рівень мінералізації кісток, а це може призвести до виникнення остеопорозу.

Багате джерело антиоксидантів

У зеленому горошку багато антиоксидантів і протизапальних речовин, які захищають нас від раку. Зокрема, в ньому міститься хлорофілін (похідна сполука від зеленого барвника хлорофілу), що зв'язує канцерогенні речовини і перешкоджає їх потраплянню до тканини. Горох багатий на вітаміни А, Є і С, що водночас  є антиоксидантами, які "омолоджують" нашу кровоносну систему та знижують рівень холестеринових бляшок у венах, зменшуючи, тим самим, вірогідність розвитку хвороб серця та атеросклероз. Крім цього, вітамін С активує імунну систему, стимулює зростання та ефективність імунних клітин та інших білих кров'яних тілець, бореться з бактеріями і вірусами.

Mental health

Психічне здоров'я

Фолієва кислота, що міститься в зеленому горошку, має величезний вплив на наш психічний стан і настрій. Вона впливає на метаболізм нервових клітин, їх зростання і відновлення. Дефіцит фолієвої кислоти викликає розумові розлади і когнітивні порушення, що призводять до погіршення пам'яті, проблем з навчанням і зниження уваги. Вона також може викликати безпричинну тривогу, агресію та гіперактивність, що часто супроводжуються депресією.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description