Риба зі шпинатом та морквою

Смачна страва, повна вітамінів.

Спосіб приготування

  • Очистити рибу, замаринувати у соусі (свіжовичавлений лимонний сік, свіжомелений чорний перець, коріандр мелений, червоний перець мелений, дрібно нарізаний імбир та сіль).
  • Зробити начинку з моркви, шпинату, цибулі та часнику.
  • Заповнити рибу начинкою.
  • Загорнути у фольгу та відправити у духовку на одну годину при температурі 200 °C.

Це може вас зацікавити

Риба зі шпинатом та морквою
4 порції(-ій) понад 45 хв простий
ІНГРЕДІЄНТИ
  • 400 г листів шпинату Bonduelle
  • 1 кг риби
  • 2 великі моркви
  • спеції
  • 2 ст. ложки олія оливкової
  • лимон
  • цибуля
  • 1 зубчик часнику
Спосіб приготування
  • Крок 1

    Очистити рибу, замаринувати у соусі (свіжовичавлений лимонний сік, свіжомелений чорний перець, коріандр мелений, червоний перець мелений, дрібно нарізаний імбир та сіль).

  • Крок 2

    Зробити начинку з моркви, шпинату, цибулі та часнику.

  • Крок 3

    Заповнити рибу начинкою.

  • Крок 4

    Загорнути у фольгу та відправити у духовку на одну годину при температурі 200 °C.